호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 521l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
15일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
15일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
15일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
15일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
15일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
14일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아19 05.10 23:15938 0
다이어트 162 55 통통 뚱뚱??9 05.10 22:06267 0
다이어트 다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??13 05.10 21:05420 0
성형애교필러 vs 입술필러12 05.11 03:43266 0
다이어트 나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 406 05.11 22:29394 0
다이어트 한 10kg빼면 아무리 얼굴살이 많아도 턱선 생기겠지??4 12.03 23:38 630 0
다이어트 허허 방금 카레먹음ㅎㅎ 12.03 23:05 44 0
다이어트 다이어트 운동 이렇게 해도 되는지 봐주라!! 12.03 21:58 232 0
다이어트 헬스장에서 바디프로필 권유하는거 진짜 괜찮아서 하는 말일까1 12.03 21:26 581 0
다이어트 몇키로 같은지 봐주라!ㅜ 17 12.03 21:21 123 0
다이어트 나 진짜 12월 8일부터 다이어트 한다 안하면 인간 아님2 12.03 21:00 86 0
다이어트 익들아 목살인데 이정도 몇그람이야?? 6 12.03 20:52 293 0
다이어트 점핑다이어트 or 필라테스2 12.03 20:28 401 0
다이어트 급하게 살빼야 되는데6 12.03 19:54 278 0
다이어트 나 점심 뷔페였는데 저녁 이거 먹말2 12.03 19:48 194 0
다이어트 나 머리가 너무 많이 빠져 어떡해...?2 12.03 19:29 208 0
다이어트 운동가기 싫으니까 밥맛도 없어진다.. 12.03 18:52 30 0
다이어트 163/68 3주만에 8키로 가능?4 12.03 17:51 357 0
다이어트 다이어트하는 익들내가 팁줄게94 12.03 17:36 9052 0
다이어트 점핑 다이어트하는데 박자를 못 맞추겠어ㅠㅠ 12.03 17:26 208 0
다이어트 익들아 배 안 고픈데 저녁 먹어야 할까?ㅠㅠ3 12.03 17:11 182 0
다이어트 흡 ㅠㅠㅠㅠ딸기엄청 좋아해서 12.03 16:31 67 0
다이어트 우울해서 떡볶이든 빵이든 먹고싶은데1 12.03 16:27 173 0
다이어트 안 좋은 일 있어서 뭐 먹고싶은데 당기는게 없네...1 12.03 16:19 75 0
다이어트 배고파서 다노샵 만두 먹고 있다 2 12.03 16:11 138 0
처음이전6816826836846856866876886894690691692다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
한지성 FC서울 배인혁 트리플에스 눈물의여왕 승민 선재 업고 튀..
전체 인기글 l 안내
5/12 19:38 ~ 5/12 19:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)