호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 517l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
14일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
14일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
14일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
14일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
14일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아30 05.10 15:42789 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??17 05.10 11:39549 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ10 05.10 08:50667 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람10 05.10 13:36824 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아19 05.10 23:15645 0
다이어트 단백질 식품 뭐 살까?9 04.29 12:23 462 0
다이어트 170에 지금 l사이즈 입는데 6 04.29 12:03 295 0
다이어트 쀼들아 순탄라면 먹어봐 04.29 10:21 98 0
다이어트 오늘부터 찐 다이어트다3 04.29 06:34 321 0
다이어트 난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말 7 04.28 22:04 318 1
다이어트 겨드랑이 살 04.28 19:22 86 0
다이어트 남자 키 185-1864 04.28 17:41 262 0
다이어트 다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??29 04.28 17:17 1175 0
다이어트 이거 키토래쉬 아니지????1 04.28 16:48 122 0
다이어트 익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?11 04.28 12:18 593 0
다이어트 한달동안 진짜 맨날 폭식했는데2 04.28 08:51 214 0
다이어트 5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어2 04.28 02:55 328 0
다이어트 이거 영양성분 어떤 것 같아 ?4 04.27 23:28 306 0
다이어트 내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?3 04.27 17:27 224 1
다이어트 아이스크림 먹고싶어서 고민하다가4 04.27 17:12 298 0
다이어트 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 04.27 16:44 517 0
다이어트 153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?12 04.27 14:31 873 0
다이어트 심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?9 04.27 13:27 643 0
다이어트 어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니1 04.27 12:02 209 0
다이어트 서브웨이는 클린식으로 쳐줘?2 04.27 11:23 346 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
3 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
4 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
7 Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글 l 안내
5/12 5:24 ~ 5/12 5:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)