호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 명품
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 525l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
16일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
16일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
16일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
16일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
16일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
16일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 몇키로같애 27 05.12 15:47814 0
성형예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?22 05.12 19:04709 0
다이어트 익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??14 05.12 14:42452 0
다이어트 171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?7 05.12 16:14349 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48328 0
다이어트 감량기에 하루 몇칼로리 먹어?? 04.04 00:08 70 0
다이어트 나트륨 조절 잘 못해도 살 안 빠져..?2 04.03 23:09 229 0
다이어트 생리 2주전에도 생리전증후군 증상이 나타날 수도 있나?2 04.03 23:01 173 0
다이어트 2주 동안 급히 빼야 하는데 1일 1식으로 얼마나 빠질까? 04.03 22:43 72 0
다이어트 운동한거 평가좀!!! 04.03 22:41 110 0
다이어트 이렇게 먹어도 체지방 빠져?6 04.03 22:29 256 0
다이어트 계란 하루에 8개씩 먹어두 대..?6 04.03 21:39 427 0
다이어트 다이어트 하는 익들 주 몇회 운동해?12 04.03 21:28 833 0
다이어트 있나요 / 쉐이크베이비 먹어본 사람 있어??7 04.03 21:06 96 0
다이어트 딘기로 2주만 다이어트 뽝 해본 쀼들 이써? 04.03 19:02 72 0
다이어트 다들 최애 다이어트 식단 알려줭5 04.03 18:33 483 0
다이어트 확실히 잎채소중에는 양상추가 제일 속도 편하고 포만감도 쩌는 거 같아2 04.03 17:28 115 0
다이어트 헬스말고 다른 운동 재밌는거 있을까4 04.03 16:43 302 0
다이어트 5주만에 3키로 빠진 비결9 04.03 16:15 506 0
다이어트 하루 칼로리랑 탄단지 내로 만두먹었는데1 04.03 16:05 105 0
다이어트 하 드디어 0.5 빠졌다...2 04.03 15:19 136 0
다이어트 살 잘빠지는 중에 치팅 해??8 04.03 14:08 597 0
다이어트 체지방률 빼기 진짜 힘들다... 100일 전에 46퍼 였는데2 04.03 14:05 182 0
다이어트 다이어트 43일차인데 ,,,, 봐줄래,,?4 04.03 13:22 159 0
다이어트 나 엉덩이 없는거지..ㅠㅠ 3 04.03 13:12 218 0
처음이전252627282930313233343536다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
NewJeans - NewJeans (뉴진스) 'Bubble Gum' Official MV
album image
ENHYPEN - Lucifer
album image
임재현 - 비의 랩소디
album image
Crush - 미안해 미워해 사랑해
album image
aespa - Supernova
album image
임영웅 - London Boy
album image
도경수(D.O.) - Mars
전체 인기글 l 안내
5/14 7:08 ~ 5/14 7:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)