호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 549l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
27일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
27일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
27일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
27일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
27일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
27일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 26 05.23 15:51374 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?14 05.23 11:25403 0
다이어트 이 오이 샐러드 살찌려나9 05.24 15:02402 0
다이어트 근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??6 05.24 09:03271 0
다이어트 현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어? 5 05.23 19:51216 0
다이어트 내 식단 함 봐주랑 05.01 22:24 116 0
다이어트 다이어트 알면서도 못하겠어.. 05.01 19:50 86 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??16 05.01 16:55 829 0
다이어트 하루이틀은 절식해도 문제 없을까?4 05.01 16:38 333 0
다이어트 5월 다이어트 계획 봐줄 사람~?1 05.01 12:52 86 0
다이어트 이상적인 몸무게 05.01 10:41 80 0
다이어트 익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??3 05.01 00:47 375 0
다이어트 운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?1 04.30 22:39 68 0
다이어트 스미스머신으로 와이드스쿼트하는데2 04.30 21:45 120 0
다이어트 다이어트 땅콩버터1 04.30 19:48 201 0
다이어트 유산소 식욕조절효과 04.30 19:15 109 0
다이어트 단호박 이정도 몇 칼로리일까?4 04.30 18:52 424 0
다이어트 익들아 폭식 후에는 유산소 운동이 짱일까..?1 04.30 17:57 205 0
다이어트 정체기라 식사패턴 바꿔봄 04.30 17:24 87 0
다이어트 배고플 때 간식으로 묵 많이 먹어도 돼?? 04.30 16:30 48 0
다이어트 운동 후 04.30 16:05 60 0
다이어트 다이어트 이틀차밖에 안됐는데도 너무괴로워2 04.30 14:43 163 0
다이어트 기초대사량 어케늘려??5 04.30 14:32 604 0
다이어트 멕날 에그 맥머핀 vs 파바 슈크림빵1 04.30 14:19 86 0
다이어트 오늘 아침에한 운동... 04.30 13:41 128 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 인생찬가
album image
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - EASY
album image
임영웅 - 무지개
album image
태연 (TAEYEON) - To. X
album image
IVE (아이브) - Accendio
album image
NewJeans - Hype Boy
album image
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
전체 인기글 l 안내
5/25 8:50 ~ 5/25 8:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)