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기초대사량 어케늘려??
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다이어트
새 글 (W)
22일 전
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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근육량 늘려야돼
22일 전
글쓴쀼
어렵네...
22일 전
쀼2
기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
22일 전
글쓴쀼
오키 고마웡
22일 전
쀼3
뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
22일 전
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간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
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다이어트 공부 하면서 느끼는점
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엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
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단식할건데
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와 급찐급빠 개성공 3일동안
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쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
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천국의 계단 처음 타보는데
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쪽갈비 먹어도 될까..?
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나 오늘 반항할 거야
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나 다이어트 한약 처방받으려는데 약,환,탕 중에 뭐를 하까..
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생리량 너무 적어졌는데 이게 맞나
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