규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
918
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
부산가는데 KTX 왜탐?
이슈 · 26명 보는 중
진짜 엄청난 사창가였던 일본 요시와라
이슈 · 46명 보는 중
광고
파워링크
치인트 유정홍설 결혼식 그리고 백인호
이슈 · 36명 보는 중
신입 멘탈 미쳤네... 존경스럽다
이슈 · 20명 보는 중
정보/소식
스맨파 YGX댄서들 SNS에서 YGX 인용 다 지웠다고함
연예 · 10명 보는 중
2년만에 폰 찾아준 대구국제공항 직원
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
인천 송현초교 여학생 13명, 일제 강점기 강제동원 사실 확인
이슈 · 12명 보는 중
눈치없는 친구랑 초밥집 가면 안되는 이유
이슈 · 25명 보는 중
이번 아이유콘 방석 모아 놓으니까
연예 · 11명 보는 중
카리나 실물로 보면 골격 때문에 놀란다던데
연예 · 40명 보는 중
광고
파워링크
성범죄 무죄 판결 늘고있대
일상 · 19명 보는 중
정보/소식
[단독] '금수저 집안' 여배우 Y씨, 의류 매장 직원 임금 1천만 원 체불 논란
연예 · 15명 보는 중
연관글
•
162 51에서 절대 안 내려간다..;
5
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
16일 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
16일 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
16일 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
16일 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
15일 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
15일 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
14일 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
14일 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
11일 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
21
05.16 22:36
1112
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
10
05.17 12:32
409
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
4
05.17 18:33
256
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
4
2:18
74
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
05.16 13:53
147
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
4
05.16 18:41
254
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
144
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
6
05.17 22:15
104
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
05.16 13:15
158
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
265
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
256
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
263
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
354
0
뷰티
퍼컬 잘 하는 친구들 있니..??🥹
3
05.17 12:44
47
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
148
0
다이어트
생리 전
02.05 19:33
91
0
다이어트
다들 단백질 쉐이크 뭐에 타서 먹어??
1
02.05 19:30
150
0
다이어트
상체하는데 하체가 달달 떨림
02.05 17:34
90
0
다이어트
살 빠지묜 꼭g 색이 연해져..?
2
02.05 17:27
199
0
다이어트
순대먹규시퍼
02.05 17:01
67
0
다이어트
이정도면 많이 먹은거야?
13
02.05 16:52
1470
0
다이어트
사레레 승모 올라가면 무게 낮추고 하는게 낫지?
3
02.05 16:42
278
0
다이어트
햄버거 vs 쌀국수
1
02.05 16:31
143
0
다이어트
키 160 인데 어디까지 빼야할까?
1
02.05 15:13
234
0
다이어트
어제 다이어트 음식들로 미친 폭신 함..
1
02.05 13:12
348
0
다이어트
2/5~3/4 (D-28)
4
02.05 12:28
379
0
다이어트
다이어트 중인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
6
02.05 10:29
600
0
다이어트
다이어트할 때 떡은 아예 금물이야??..
4
02.05 09:12
900
0
다이어트
현실적인 조언좀 부탁해ㅠㅠ
1
02.05 03:19
221
0
다이어트
느아아아아
02.04 23:15
226
0
다이어트
얘들아 이렇게 먹으면 한달 -3kg가능?
2
02.04 23:11
620
0
다이어트
근데 ㄹㅇ 살 안찌던 체질도 관리 안하고 막먹으면 99%는 30대 초중반에 갑자기 10키로 언저리 찌..
1
02.04 19:02
420
0
다이어트
뱃살이 안 들어가ㅠㅠ
02.04 18:39
218
0
다이어트
다이어트 계획 어떤지 봐주라
02.04 16:08
201
0
다이어트
30대 이후 찌는 나잇살은 허벅지 엉덩이는 안찌고 배 위주로만 찌나?.
2
02.04 15:35
239
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
피식대학
연애남매
전체 인기글
l
안내
5/18 11:22 ~ 5/18 11:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정리글
하이브가 결국 민희진과 합의할 거 같은 이유
42
2
연예
핫플
정리글
하이브가 법원에 제출한 민희진 카톡
71
3
이슈
사유리랑 강남이 7년간 손절했던 이유
7
4
일상
산부인과 이틀찬데 사타구니가 헐었대
4
5
일상
고백 거절했더니 나랑 잤다고 소문냄
14
6
이슈
최근 마카롱의 한식화 진행 상황.........jpg
9
7
이슈
트와이스 나연이 세상이 멸망하는데도 챙겨야 하는거(유튜브 K생존기)
5
8
이슈
밥 같이 먹는 거 진짜 로맨틱하지않니? 왜냐하면
8
9
이슈
혼자만 ㅅㅅ못해서 빡친 동호회원
23
10
연예
뉴진스 민지 포닝 마음 강해보여서 약간 슬푸다ㅠ
5
11
일상
얼굴 ㄱㅊ고 관리하는 모솔은 놀림 안당해??
10
12
일상
내 미니 소금빵 볼래
3
13
이슈
한국 영화 출연 제의 받고 너무 기뻤다는 외국 배우.jpg
13
14
이슈
첫째딸이 아빠닮는다는 말이 레알인 이유
2
15
이슈
요즘 유행 중인 고프코어 샌들 룩
21
16
이슈
반응 좋아서 정규 편성 해달라는 반응 많은 유재석 새 예능.jpg
4
17
이슈
제일 기괴하고 기분 더러워진다는 피식대학 영양편 장면.jpg
55
18
이슈
구내식당에서 점심 공짜로 주는 회사 vs 점심 안 주는데 월급 25만원 더 주는 회사
5
19
이슈
안무 저작권 등록을 위해 노력해 왔던 댄서들
20
이슈
마트에서 과자 사온 친구.jpg
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위