규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
447
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
선 긋는 거다 vs 여지 주는 거다로 나뉜다는 발언
이슈 · 26명 보는 중
결국 갈때까지 가버린 K탕후루
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
약속이 어긋나자 이제훈을 몰아붙이는 류준열.jpg
이슈 · 32명 보는 중
정리글
이제서야 발굴 된 방탄소년단 음반 사재기 루머가 나오게 된 타임라인
연예 · 10명 보는 중
퇴사 기념으로 직원 분들한테 선물 돌리려고 하는데 뭐가 좋을지 골라주라.!!!
일상 · 8명 보는 중
회사에 이거 입고 가는거 에바야...?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
대통령실 "총선 패배, 한 위원장 책임 크다" ㅋㅋㅋ
일상 · 1명 보는 중
........신발 젖었다고 신발 만들어서 퇴근하는 아이돌이 어딨어
연예 · 16명 보는 중
대학다닐때는 몰랐는데 회사다니니까 ㄹㅇ 섬뜩한짤
일상 · 52명 보는 중
전라도 투표소 근황…
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
크리스탈 이번 화보 ㄹㅇ 미침
연예 · 15명 보는 중
봄브인데 이런색 올리면 촌스러운건 뭐야
일상 · 18명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
1개월 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
1개월 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
1개월 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
1개월 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
1개월 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
1개월 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
1개월 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
1개월 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
1개월 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
11
06.07 17:46
323
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
360
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
8
06.08 21:52
275
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
251
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
6
06.08 23:47
213
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
226
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
296
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
140
0
성형
쌍수에 대해 1도 모르는데 이렇게 얇은 쌍커풀 가능해?
3
06.07 13:26
204
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
194
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
109
0
다이어트
디저트 먹으면서 5키로 빼는게 되네...?
3
06.07 14:53
225
0
다이어트
못미루는 약속때문에 4일 내내 과식함...
2
06.07 19:06
105
0
화장품
메이크업포에버 uhd파우더
2
06.07 19:29
77
0
다이어트
다이어트를 시작할 수 있는 최고의 방법
2
06.08 00:11
218
0
다이어트
폭식증 앓고 8kg쪘어.. 얻은건 셀룰라이트와 우울증..
2
05.18 12:17
162
0
다이어트
두 곳에서 잰 인바디 기초대사량이 크게 차이나면 어떡해???
1
05.18 12:00
106
0
다이어트
다이어트 할때 근력 vs 유산소
1
05.18 11:21
192
0
다이어트
살이 왜 안 빠질까...도와줘 ㅜㅜ
1
05.18 10:48
132
0
다이어트
제발 도와줘 몸무게 엉망됨 아침에 탄수 먹는게 많이 중요해??? ㅠㅠㅠㅠ
05.18 07:13
129
0
다이어트
나 다이어트 계획 세우는데 추천 좀!
05.18 05:35
57
0
다이어트
우와 얘들아 정석 다이어트방 신설됨
1
05.17 23:25
219
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
05.17 22:15
495
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
10
05.17 18:33
800
0
다이어트
다이어트하니까 피부 좋아지는게 느껴져
2
05.17 16:42
222
0
다이어트
살 순조롭게 잘 빠지고 있는데 오늘 케이크 먹어야돼 ..
1
05.17 14:46
157
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
284
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
15
05.17 12:32
984
0
다이어트
공복 유산소 가려는데
05.17 10:47
74
0
다이어트
그냥 포기하고 행복한 돼지가 되기로 결심했어
1
05.17 01:33
143
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
223
0
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
22
05.16 22:36
1493
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
405
0
다이어트
폭식증 먹토 고치려면
1
05.16 20:50
112
0
다이어트
뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..
1
05.16 20:02
118
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
정국 - Never Let Go
AKMU(악뮤) - 답답해
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
AKMU(악뮤) - Hero
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
Kep1er (케플러) - Shooting Star
AKMU(악뮤) - 롱디
GHOST9(고스트나인) - 째깍째깍 (Awesome day)
전체 인기글
l
안내
6/9 12:04 ~ 6/9 12:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
비투비 왜 육성재랑 이창섭 빼고 활동해??
32
2
일상
헐 용산역 윤석열
4
3
이슈
현재 반응터진 변우석 스탠딩마이크 높이.JPG
24
4
이슈
BL웹툰 작가들이 회사에서 받는 명절선물...........jpg
5
5
이슈
진짜 미쳐버린 미국 팁 문화 근황.twt
6
6
이슈
불쌍한 티아라 지연 근황.gisa
16
7
이슈
요리대회 수준이 지나치게 높을 경우 발생하는 부작용 .jpgif
3
8
이슈
이거봐 나 몰래 알바뛰다 걸림
11
9
일상
명박이 ㄹㅇ 북한 안봐주고 잘 패고 다녀서 그때 북한 애들 겁나 빡쳤나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
이슈
찐따 중 가장 비참한 찐따
34
11
일상
남녀 섞여있는 조직에서 왜 나한테만 이런일이 일어날까?
12
12
이슈
아시아에서 평균키가 제일 큰 민족
28
13
일상
익들은 연상연하 커플 부부가 가장 부부들 중 만족도가 높은 이유가 뭐인줄 알아?
1
14
일상
내친구 뭐노 .. 유행하는거 다 입으면서
2
15
일상
내가 쓴거 맞다구요 어쩔건데요 ㅠㅠ
4
16
이슈
최근 드라마 하이라키에서 노정의 비주얼.jpgif
4
17
이슈
[지구오락실] 불편한 다리도 건너야 한다
1
18
이슈
5년째 회계사 준비하는 아들
27
19
일상
간장게장 만들었당 40
9
20
이슈
엄마에게 들은 정신 아득해지는 발언
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위