호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
N정석 다이어트 다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 인바디 어때보여 ?16 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 788l

인바디 어때보여 ? | 인스티즈

체지방만 집중해서 빼면 괜찮으려나 ?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 체수분 늘면 눈바디 부어보여?4
• 인바디 쟀당6
 
쀼1
키먗이야?
20일 전
글쓴쀼
162 !
20일 전
쀼2
체지방만 집중해서 뺀다는건 ➡️ 근력 운동 개욜심히 해야한다는거임
20일 전
글쓴쀼
으악 근력 좀 줄이고 유산소를 더 늘리려고 했는데 흑
20일 전
쀼3
체지방 집중 ㅋㅋ 말이 쉽지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20일 전
글쓴쀼
? 내가 그렇게 하겠다는데 왜케 띠꺼웡
20일 전
쀼4
너가 체지방만 빼고 싶다고 체지방만 술술 빠져주지 않아 근육도 털리겠지
19일 전
글쓴쀼
알고있어 ~~
19일 전
쀼5
왜저래 윗댓들 50중반까지 뺀다는 가정하에 체지방량 13, 근육 22~23, 나머지 수분손실이 적당할듯!!
19일 전
글쓴쀼
와 진짜 이정도만 되도 좋겠다 ㅜㅜ 화이팅 해야지 ㅎ.ㅎ
18일 전
쀼6
윗댓들 진짜 왜저럼? 체지방량만 뺄 수 있어 ㅋㅋ 나도 체지방량만 8키로 뺄 동안 근육량 0.1 손실도 없이 햇어
19일 전
쀼6
그리고 난 근력운동 없엇어 ㅋㅋ
19일 전
글쓴쀼
아진짜 ?? 어케했어
18일 전
쀼7
와 ㄹㅇ 근수저네 저정도면 식단 지키고 근력 1시간만하고 단백질 대충 채우고 유산소 40-50분 정도 하면 근육 유지하면서 체지방 빠질듯 !! 내가 근육 유지- 체지방만 10키로 뺐다 !!!!!!! 난 솔직히 유산소 30분만함 ㅋ 기분좋으면 40분 정두 단백질 채우는게 제일 중요하더라! 식단지키기!!
18일 전
글쓴쀼
헐 대단해 근수저라 하니까 괜히 기분 좋아져서 열심히 하고 싶은거 알지 ^~^
18일 전
쀼7
ㅋㅋ맞앙 칭찬받으면 뿌듯해서 더 하고싶더라!
18일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??14 0:38230 0
다이어트 베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?11 05.21 23:47583 0
성형 쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !8 05.22 22:54269 0
다이어트 크림빵 먹말13 05.22 18:00235 0
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 6 15:5165 0
다이어트 보통에서 마름으로 가는건 얼마나 기간걸릴까13 08.22 01:38 1001 0
다이어트 뺄래 or 천둥이 하늘이3 08.22 01:29 185 0
다이어트 내 인바디보고 운동이랑 식단 조언 해줄 쀼 ㅠㅠㅠ2 08.22 01:01 192 0
다이어트 체지방 7키로 빼고 근육 3키로 찌우고 싶은데1 08.22 01:00 193 0
다이어트 이틀동안 2.2키로 뺐다,,,,4 08.22 00:59 362 0
다이어트 지금 다이어트 2주차인데 근육만 느는 것 같구 살이 빠지는 건 잘 모르겠다4 08.22 00:23 234 0
다이어트 다이어트 시작하고 좋은 점 08.22 00:12 264 0
다이어트 올영에서 파는 다이어트식 추천 좀!! 08.22 00:06 64 0
다이어트 땅끄부부 칼소폭 할건데6 08.21 23:43 571 0
다이어트 다이어트 계획 봐주라 .... ♥️1 08.21 23:26 82 0
다이어트 다들 먹고 운동 몇시간뒤에해? 아님 식전 운동해?1 08.21 23:15 164 0
다이어트 쉐이크 성분 괜찮은지 봐줄 수 있을까?ㅠㅠㅠ 08.21 23:14 76 0
다이어트 나 다이어트 완전 ㄹㅇ생초보인데 3 08.21 23:14 105 0
다이어트 갑자기 1.5kg 훅 쪄서 엥??했더니7 08.21 23:12 1452 0
다이어트 다이어트 하면서 젤 뿌듯한거3 08.21 22:37 543 0
다이어트 오늘부터 다시 다여트 시작이여.. 08.21 22:34 54 0
다이어트 한달 5키로뺀거 잘뺀거야..?8 08.21 22:17 336 0
다이어트 지금 닭가슴살샐러드 먹는거 오바.....? 14 08.21 22:14 144 0
다이어트 식단 있자나1 08.21 21:57 60 0
다이어트 쭈꾸미 비빔밥 칼로리 08.21 21:55 294 0
처음이전8854886887888889890891892893894895896다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
운동 어제 타로 어제 왁타버스 5일 전 베이킹 5일 전 정석 다이어트 5일 전 사주 어제 대학원 어제
전체 인기글 l 안내
5/23 18:38 ~ 5/23 18:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)