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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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21일 전
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뭐가 더 살 빠질까 급찐급빠 해여하는데
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21일 전
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같은시간이몀 러닝 1키로 7분대정도로해봐...!
21일 전
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러닝 싫어해서ㅠ 등산은 좋은데 뛰는 걸 안 좋아해 ..
21일 전
쀼2
걷기랑 비슷하다고봄... 경사가 높은곳을 걸을수록 더 잘빠지긴할겨
나도 기구필테하지만 유산소 따로해줌 살빠지는 운동은 아닌거같애 시간도 50분이고
21일 전
쀼3
등산 ㄱㄱ
둘다해봄
21일 전
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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