규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
272
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
나 아는 선배도 다자연애 찬양론자였거든
이슈 · 22명 보는 중
다시보는 강다니엘 병크
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
제니가 지수한테 준 생일선물
이슈 · 15명 보는 중
결혼식코디 이거 가능할까? 튜브탑...
일상 · 3명 보는 중
구교환이랑 쌍둥이처럼 닮았다는 일본 배우.jpg
이슈 · 10명 보는 중
엔드림 캐해 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
미친거 아님? 푸바오한테 욕설까지 하면서 편지 남기는 이유가 뭐임
일상 · 4명 보는 중
와 카메라 마사지가 찐이구나
연예 · 40명 보는 중
매년 숨 쉴때마다 가격 오르고 있는 거
이슈 · 5명 보는 중
올영 이렇게사는거 어때?유명템같은데 셋다 안써봄
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
다이어트 할 때 꼭 스포츠브라를 해야 되는 이유
이슈 · 34명 보는 중
정리글
일단 맞는말 하긴 했던 하이브 블라인드
연예 · 2명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
13일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
13일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동 주 몇회해
9
05.28 16:44
431
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
525
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
407
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
6
05.29 03:19
159
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
414
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
261
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
447
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
137
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
244
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
170
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
232
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
118
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
143
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
196
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
162
0
다이어트
처진 팔뚝살 근력운동
4
04.19 12:13
409
0
다이어트
나의 다이어트 과정...
4
04.19 12:00
203
0
다이어트
너무 무리하게 살빼는 것도 안 좋은듯
1
04.19 11:26
145
0
다이어트
웨이트 다음날 근육통
2
04.19 10:49
112
0
다이어트
온리 식단으로만 2달반만에 11키로 뺌
2
04.19 10:00
318
0
다이어트
단식 중에 보조제 안먹어야 돼??
04.19 09:14
50
0
다이어트
쌩얼이 예뻐지려면 무슨 시술 해야할까?
10
04.19 08:26
1067
0
다이어트
다이어트 조언 좀 해주라ㅜ
04.19 01:09
71
0
다이어트
다이어트할때 물 별로 안마시는편인데 이런것도 영향있어?? 비만인데 살이 안빠져
18
04.18 23:58
943
1
다이어트
생당근 잘라서 먹으니까 진짜 맛있다.. ㅠㅠㅠ
5
04.18 22:52
346
0
다이어트
이시간에 제로음료 마시는것도 안좋아?!
2
04.18 22:41
140
0
다이어트
157 52kg인데 45-46까지 빼고 싶어
18
04.18 22:25
581
0
다이어트
10키로 빼면 얼굴 많이 달라져?
3
04.18 22:00
402
0
다이어트
다이어트 4일차.. 붓기만 빠지고 몸무게는 1키로..
04.18 21:14
68
0
다이어트
단백질 챙길 수 있는 방법 뭐가 있을까?
5
04.18 20:46
311
0
다이어트
다이어트에 좋다는 영양제 뭐 있을까?
1
04.18 17:33
115
0
다이어트
다이어트 잘 하고있는거맞나? ㅜ
6
04.18 16:25
302
0
다이어트
이거 많이 먹은것같아 ??
04.18 12:29
97
0
다이어트
158/45 어떤거야?
16
04.18 11:56
655
0
다이어트
165 48-49 어때??
7
04.18 10:28
630
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이클립스 - Sudden Shower
VIVIZ (비비지) - MANIAC
임영웅 - 모래 알갱이
NewJeans - Attention
NewJeans - Hype Boy
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
이무진 - 에피소드
aespa - Set The Tone
전체 인기글
l
안내
5/30 7:36 ~ 5/30 7:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
귀여니 모르는 사람들 깜짝 놀라고 있는 트윗.twt
6
2
일상
회사 사람한테 인모드한다고 괜히 말함.... 하....
11
3
이슈
엔믹스 음향사고가 연출이었다는 신한대.jpg
17
4
이슈
현재 한국 빼고 전세계가 난리인 것
1
5
이슈
애기 옷이 비싸도 잘 팔리는 이유
14
6
이슈
[단독] 대통령실 아닌 '대통령 개입' 의혹으로…판이 바뀌었다
9
7
이슈
동서양 가릴거 없이 매너있게 행동하는 순간
3
8
이슈
성폭행범 두둔하고 무죄 준 판사의 최후.jpg
14
9
이슈
당뇨 예방하는 생활 습관.jpg
3
10
이슈
의외로 많은 허리 디스크 사유
7
11
일상
치매할머니 오줌 쌌는데 기저귀 바로 안갈아도돼?
5
12
이슈
대학생들 노트북마다 다 있는거
30
13
이슈
나도 멘탈 쎄지고싶다...신입 멘탈쎼서 부럽다...
25
14
이슈
보배드림에서 로또 1등 나옴 ㅠ
2
15
일상
엥 하루아침에 3키로요?
4
16
이슈
보통 말재간이 아닌 송형준,차웅기
1
17
일상
헬스익들아 이거 무슨 기구인지 이름 아는 사람
2
18
일상
애인이 어제 저녁부터 내 연락 안보는데 서운해도 될지 모르겠어
19
일상
우리나라 공산국가임? 직구규제 ㄹㅇ 하네?
6
20
이슈
강형욱 여교 교사했으면 멘탈 탈탈 털렸을 듯
84
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위