호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 213l

홈트로 걷기유산소 중강도정도(심박수 계속 130~150 유지) 1시간정도 하고

근력운동 30분정도 하는데

이정도 강도는 매일 해도 돼? 아니면 일주일 중 며칠은 쉬어주는게 좋아?

재택근무라 주로 집에 있어

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 아침운동 하는데
 
쀼1
주 5일? 운동도 쉬는게 필요핸
21일 전
쀼2
주5-6일
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 162/50이면 마른겨?13 06.04 22:32252 0
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ13 06.03 10:29538 0
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워10 06.04 21:30201 0
피부피부염 어떻게 관리해야해..?6 06.03 19:24239 0
다이어트 직장인 다이어트 했을 때 식단 공유!7 06.03 17:22422 0
다이어트 나 좀 다이어트 체질인가봐1 05.10 00:53 174 0
다이어트 모태마름 이였는데 12kg찌고 53kg찍음2 05.09 23:23 234 0
다이어트 10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..10 05.09 22:07 600 0
다이어트 승모근 진짜 점점 더 심해져서 스트레스인데2 05.09 22:03 154 0
다이어트 161-2/54 어때?3 05.09 22:02 251 0
다이어트 익들..65키로인데2 05.09 21:57 185 0
다이어트 오늘 운동 05.09 21:47 115 0
다이어트 카즈하복근운동하면 허리얇아져??1 05.09 21:33 162 0
다이어트 단백질 몇g 먹어야해? 6 05.09 17:57 209 0
다이어트 1키로 쪘다고 배 불편하고 얼굴도 못생겨짐 ㅜㅜ1 05.09 15:02 144 0
다이어트 이것도 급찐급빠 가능할까3 05.09 13:20 206 0
다이어트 등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간5 05.09 13:01 480 0
다이어트 맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?9 05.09 12:54 649 1
다이어트 원래 생리중에2 05.09 12:06 168 0
다이어트 식단 봐주라! 05.09 10:48 128 0
다이어트 3년 운동 빡세게 해서 12kg 뺴고 요요왓다2 05.09 10:40 256 0
다이어트 와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?10 05.09 09:12 883 0
다이어트 성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?6 05.09 08:11 465 0
다이어트 검도 해본 사람?6 05.08 23:56 92 0
다이어트 ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다2 05.08 23:29 246 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 NewJeans - How Sweet
album image
3 NewJeans - Bubble Gum
album image
4 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
7 아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글 l 안내
6/5 9:04 ~ 6/5 9:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)