호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1652229주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??7

l조회 803

원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?

연관글
아침운동 하는데
대표 사진
쀼1
근육에 수분 붙어서
1년 전
대표 사진
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
1년 전
대표 사진
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
1년 전
대표 사진
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함

해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다

급해질수록 실패함
1년 전
대표 사진
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
1년 전
대표 사진
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
1년 전
대표 사진
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
몸매 좋은편인지 봐줄사람 16
1:18 l 조회 63
미세먼지 심할때 밖에 뛰어?1
0:23 l 조회 12
치마나 반바지 기장이 좀 짧은 쇼핑몰 있을까 ㅠㅠ
04.04 23:56 l 조회 10
아점저 다 먹었는데 칼로리 더 채워야해서 두쫀쿠먹음
04.04 21:35 l 조회 20
기초는 손 잘가는게 제일임..
04.04 14:45 l 조회 23
🔈비상비상🔈코익들의 도움이 절실해ㅠㅠㅠ
04.04 13:34 l 조회 26
나 염색했는데 모든남자들이 4
04.04 12:59 l 조회 137
퓌는 색감 ㄹㅇ 잘 뽑는듯…
04.04 12:38 l 조회 36
리쥬란 진짜 너무 아프다...2
04.03 23:05 l 조회 61
정보/소식 페리페라 아이라이너 100원 구매 방법2
04.03 20:23 l 조회 76 l 추천 1
마스크팩 얼마나 자주해?2
04.03 20:14 l 조회 38
화장 고수님들1
04.03 20:10 l 조회 27
쌍수 당일 상담 가능해?3
04.03 19:50 l 조회 43
출근룩으로 입을만한 봄옷 쇼핑중4
04.03 17:43 l 조회 163
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
마우스

추가하기
GIF 이미지
취미/애완

추가하기
GIF 이미지
ㄱ쥬큐

추가하기
GIF 이미지
마마무

추가하기
GIF 이미지
기독교

추가하기
코 발품 2군데 돌앗다
04.03 17:40 l 조회 15
다 절개+눈매교정+윗트임 하자는데 어때 병원 골라주라
04.03 17:37 l 조회 15
여드름 많이 나는 사람 있어??
04.03 16:07 l 조회 24
몇년전에 10키로쯤빼고 결혼 출산하고 야금야금쪄서 다시 다욧슬슬 하려고왔어
04.03 11:54 l 조회 30
건조해서 비비부머 해봤는데 이거 괜찮네
04.03 11:08 l 조회 39
성형 상담 11군데 돌았는데 6
04.03 09:45 l 조회 170


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
5:50
1마운자로는 신이야 14
2 김대희가 첫사랑이었다는 한로로의 어머니ㅋㅋㅋㅋ 11
3 모두가 쫄딱 망할거라고 예상했다는 영화.jpg
4잠 많은 게 이별 사유가 될 수 있을까..? 4
5 청주 빽다방 쉴드 치다 정체 들킨 빽다방 점주들
6난 나보다 가슴 작은 사람을 본적없음 3
7 올해 개교한 초등학교 이름 23
8 탈북할때 보인다는 대한민국 귀순 표지판 7
9 요즘 k팝 발음 제대로 하라고 지적한 선우용여.jpg 1
10초록글 취향 탄다는 원룸 통창 구조 85
11마운자로 이겼는데 한약도 이기려나... 3
12 인생에서 옷차림이 중요한 이유 12
13 몇년째 벚꽃 시즌마다 보인다는 아저씨.jpg 14
14룸메있는데 이시간에 씻어도됨? 3
15초록글 요즘 스벅 3040만 다닌대 1020은 스벅안간대; 53
1627살되고 달라진점 ㅋㅋㅋ 2
17자취생 한달 생활비 60 가능?? 2
18 와 가슴 보형물 유방 검사할 때 이렇게 보인대 32
1927살이 나이 들고 느낀 점 중 하나 2
20정신과 옮겼는데 약 너무 잘맞아서 좋아 1
1 마운자로는 신이야 14
2 잠 많은 게 이별 사유가 될 수 있을까..? 4
3 난 나보다 가슴 작은 사람을 본적없음 3
4 마운자로 이겼는데 한약도 이기려나... 3
5 룸메있는데 이시간에 씻어도됨? 3
6 27살되고 달라진점 ㅋㅋㅋ 2
7 자취생 한달 생활비 60 가능?? 2
8 와 가슴 보형물 유방 검사할 때 이렇게 보인대 32
9 제주 토박이들 좋겠다 맛있는거 많아서 4
10 파스타 면 몇분 끓여? 알리오올리오했는데 딱딱해 10
11 정신과 옮겼는데 약 너무 잘맞아서 좋아1
12 27살이 나이 들고 느낀 점 중 하나2
 
 
 
 
 
 
 
 
1 마크 편지 영어버전 해석 있는 사람?? 2
2 갑자기 콘서트 때 내 뒷사람들한테 미안해짐 3
3 천러 말하는거 정말 트친같음 3
4 ㅁㅋ 콘서트 때 3
5 진짜 뭐해먹고 살아야 하냐 9
6 겁 진짜 많은 시골쥐인데 내가 혼자 콘서트 갈 수 있을까ㅠ 19
7 ㄱ시은이가 혼수상태였으면 수호 소년원 갔을 것 같다는 점이 3
8 ㄱ근데 수시 본체들이 현윙이라 더 과몰입하는거같아 4
9 보다가 탐라떠서봤는데 울컥함 ㅋㅋ ㅜㅜ 1
10 아니 난 근데 진짜 약영 클1 수호 그렇게 될 때 진짜 앙앙 울었다.. 4
11 힙한 의류브랜드 추천좀 해줄 수 있어? 6
12 ㄱ현윙 얼굴합 진짜 어케 이러지 5
13 박지훈 얼굴에 3
 
 
 
 
 
 
 
1 낭닥에서 서우진 수술실에서 날아다니는 거
2 오 지창욱 인스타그램에 톰포드 디자이너가 댓글달고 갔다 1
3 19금 영화중에 남자가 노출할수 있는거 엉덩이까진가?? 2
4 사냥개들2 누구누구 죽음?? ㅅㅍㅈㅇ
5 드라마 추천해주라 10
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation