규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
22일 전
l
조회
495
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
호불호 엄청 갈린다는 케이크.........jpg
이슈 · 8명 보는 중
뉴진스 하니 이짤… 여덕들 미치게하는 뭔가가있음
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
이런식으로 입는 거 웬만하면 호불호 안갈려?
일상 · 29명 보는 중
현재 반응갈리는 맘스터치 대식가 기준.jpg
이슈 · 16명 보는 중
이수정 당선 확정 나이스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 5명 보는 중
침착맨 동생 리즈보다 이 사람 더 닮은것 같아
연예 · 23명 보는 중
광고
파워링크
눈물의 여왕 실시간 시청자들 2짤 요약
연예 · 2명 보는 중
술집 알바 오래한 사람이 보통 사회생활 잘하는 이유.jpg
이슈 · 25명 보는 중
이 마스크가 그렇게 이상해..?ㅠㅠ
일상 · 13명 보는 중
신기한 라면을 출시하고있는 오뚜기
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
짜장면 먹고 싶다 했는데 짬뽕 시켜서 싱크대에 부어버림
이슈 · 14명 보는 중
와 서울에서 여중생 납치 당해서 성매매 ㄷㄷㄷ
일상 · 11명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
22일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
22일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
22일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
22일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
22일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
22일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
13
06.07 17:46
340
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
372
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
9
06.08 21:52
310
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
262
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
6
06.08 23:47
253
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
231
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
310
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
146
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
198
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
115
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
3
9:56
57
0
다이어트
디저트 먹으면서 5키로 빼는게 되네...?
3
06.07 14:53
245
0
다이어트
못미루는 약속때문에 4일 내내 과식함...
2
06.07 19:06
121
0
화장품
메이크업포에버 uhd파우더
2
06.07 19:29
90
0
다이어트
다이어트를 시작할 수 있는 최고의 방법
2
06.08 00:11
232
0
다이어트
밤식빵이랑 소금빵중에
5
03.01 22:41
386
0
다이어트
원래 많이 먹어도 살안찌던 모태마름 익중에서 통통으로 체질 바뀐 나이가 몇이야?
1
03.01 22:31
104
0
다이어트
원래 많이 먹어도 살안찌던 모태마름 익중에서 통통으로 체질 바뀐 나이가 몇이야?
03.01 22:23
71
0
다이어트
나 오늘 라라스윗 모나카 세개먹움 ㅠ
1
03.01 20:34
212
0
다이어트
대체 몸무게 변화가 왜 없는거지
2
03.01 20:26
147
0
다이어트
오늘 식단 잘지켜놓고
4
03.01 19:14
261
0
다이어트
닭가슴살은 블랙페퍼 무조건 기억해
1
03.01 18:58
205
0
다이어트
마른비만인들아 식단 운동 어떻게해?
4
03.01 18:54
198
0
다이어트
유지어터 어제밤부터 지금까지 신나게먹었어ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
03.01 17:00
146
0
다이어트
헬스만 6달하다가 필라테스 처음 해보는데
2
03.01 15:59
261
0
다이어트
빈봉 들어올리는거 어케해ㅠㅠㅠ
3
03.01 15:21
234
0
다이어트
수영 킥판 잡고 하는 수준으로는 다이어트 안되겠지...??
1
03.01 13:42
148
0
다이어트
어제 새벽 3시에 개폭식하고 잤는데
1
03.01 12:46
188
0
다이어트
원래 잘 안 먹던 사람이 정석 다이어트하면 안 빠져?ㅠ
9
03.01 12:23
708
0
다이어트
원래 몸무게 들쑥날쑥하면서 감량하는게 맞는거지?
4
03.01 11:33
427
0
다이어트
원래 많이 먹어도 살 안찌던 체질이었던 익들 중에서 보통 체질 바뀌게 되는 나이가 몇살이야?
03.01 09:16
76
0
다이어트
오늘부터 섭식장애 극복해보려구..
4
03.01 06:45
142
0
다이어트
차전자피 레전드임
3
02.29 23:38
257
0
다이어트
기초 +200 채우기 힘들어서 견과류 좀 많이 먹는데.. 줄여야할까?
5
02.29 17:19
422
0
다이어트
샤브샤브 vs 샐러드 파는 양식집
4
02.29 17:14
363
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
플레이브
전체 인기글
l
안내
6/9 13:52 ~ 6/9 13:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
아 밀양 불타는 막창 사장님은 좀 불쌍한데..
65
2
일상
와 밀양 불타는 막창집 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18
3
연예
키오프 회사 대표가 이해인보다 어리대
13
4
이슈
이거 없는 회사는 무조건 거른다는 취준생 은근히 많음
28
5
이슈
프링글스 뚜껑 버리지마
2
6
이슈
비건고기를 꼴값이라는 사람들에게.twt
8
7
이슈
바람피는 유부녀들 체력이 좋은 건가요?
24
8
이슈
BL웹툰 작가들이 회사에서 받는 명절선물...........jpg
11
9
이슈
이거봐 나 몰래 알바뛰다 걸림
15
10
이슈
불쌍한 티아라 지연 근황.gisa
24
11
이슈
테슬라가 파이 4000개 주문해놓고 임박해서 취소해버린 사건
12
연예
카리나 시구 안할거같대
21
13
이슈
세종시에서 제일 크게 망한(?) 상가건물
12
14
이슈
알콜중독 테크 타기 쉬운 술자리
5
15
일상
난 진짜 밥보다 무조건 디저트파
5
16
이슈
(지락이의 뛰뛰빵빵) 재롱 떨다가 언니 말에 상처 입고 가출하는 강아지.. 걔 잡으러 다급히 뛰쳐나가는 언..
8
17
일상
친구가 출산 예정일이 다음준데 연락이 갑자기 안됨
4
18
일상
연봉 4억이 월 이천밖에 안된다는거에 놀람
8
19
일상
근데 사춘기는 뒤지게 혼내기라도하지 갱년기는 걍 받아주는거임?
6
20
이슈
5년째 회계사 준비하는 아들
53
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위