규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
23일 전
l
조회
497
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
4월에 출시하는 아이다스 빈티지st 신상 운동화.jpg
이슈 · 13명 보는 중
너넨 와이드팬츠 기장 어떤게 좋아
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
훈련병 죽인 중대장 왜 감싸주는걸까?
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
빅히트 23년 무형자산 내역(방탄 재계약금)
연예 · 3명 보는 중
세븐틴 지금까지 나온 총 앨범 판매량임
연예 · 4명 보는 중
지방 살면 사전투표 하기도 힘들어...ㅋㅋ
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
운전을 너무너무너무 무서워 하는 사람들이 있음.jpg
이슈 · 14명 보는 중
⭐️물위의우리 논란땜 슬픈익들!!비슷한 웹툰 추천합니다⭐️
일상 · 15명 보는 중
아이브 레이 한복 입은 거 봐 심쿵사 보장함
연예 · 8명 보는 중
내 탐라에서 올해 본 뉴스중에 제일 충격적임
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
내 기준 진짜 나이 들어보이는 말투...jpg
이슈 · 1명 보는 중
아파트 앞집 …. 우산을 걸어놓음 이거 말해야되나?
일상 · 15명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
23일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
23일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
23일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
23일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
23일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
23일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
22일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
18
06.08 21:52
1063
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
9
10:03
227
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
12
06.09 17:11
405
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
853
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
5
06.09 09:56
244
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
409
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
7
06.09 22:04
167
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
6:50
118
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
3
06.08 22:47
287
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
87
0
뷰티
기장 짧은 원피스 예쁜 데 없나??ㅠㅠ
2
06.08 21:03
171
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
153
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
189
0
다이어트
보통에서 마름가는거
2
06.09 15:24
108
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
4
06.09 18:18
71
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
1469
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
343
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
84
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
1
05.05 18:25
412
1
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
13
05.05 17:49
784
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
193
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
05.05 16:09
160
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
33
05.05 13:17
2341
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
578
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
18
05.05 09:41
1527
0
다이어트
4일만에 삼키로 가능할까??
1
05.05 01:40
142
0
다이어트
엉덩이 살 많으면 팬티엉낌 심한가??
2
05.05 01:22
147
0
다이어트
난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
1
05.04 21:48
137
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
486
0
다이어트
보통에서 마름 어떻게 빼???
1
05.04 20:29
189
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
14
05.04 15:04
816
0
다이어트
3일단식 중
2
05.04 13:57
134
0
다이어트
몸은 개말라인데
4
05.04 11:21
242
0
다이어트
난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
05.04 10:05
124
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
11
05.04 06:01
495
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
빌리프랩
기자회견
ㅂㄹㅍㄹ
인터파크
240610
모르겠다
feel
유통수수료
연예 방탄소년단
전체 인기글
l
안내
6/10 18:32 ~ 6/10 18:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
디시인사이드에서 저장한 자료로 영상 제작한 빌리프랩
50
2
일상
배라 블랙소르베 단종되야함
33
3
연예
테니스치마 이미 민희진이 십년도 전에 첫사랑니로 한 탕 치고 버린건데
4
이슈
부탁 드립니다. 도와주세요. 밀양 가해자로 지목된 조종래 입니다 (보배퍼옴)
2
5
이슈
유명한 걸로 유명해진 디저트 원탑.JPG
6
이슈
젠더리빌 파티 크게 한 부부
13
7
일상
가족 중 한 명이 입 짧아서? 식사시간마다 갑분싸된다
13
8
연예
정보/소식
타그룹 보정까지해서 비슷하다고 우겨야하는 탈수.. 아니 빌리프랩
16
9
연예
핫플
정리글
아일릿 뉴진스 저격 그룹인거 자멸했네?
137
10
연예
정리글
빌리프랩 민희진 메일 공개해서 셀프 파묘함 ㅋㅋㅋ
24
11
일상
지적, 발달장애 있는 사람 중에 고도비만 많은거
7
12
이슈
오이를 찍었을 뿐인데 수상할 정도로 화제인 트윗
6
13
이슈
우리만 모르는 전세계 한류 열풍의 진짜 이유
20
14
연예
핫플
패션쪽에서 아일릿코어???? 라는 말 자주 써?
112
15
이슈
현재 한국에서 심각하다는 넷플릭스 상황.JPG
116
16
일상
귀여운 우산 추천해줄게☂️✨
17
일상
변방의 야구방 많이 성장했다
22
18
이슈
밀양사건의 피해자 입니다 꼭 읽어 주세요(피해자 여동생분이 글 올리심)
4
19
이슈
전자담배 피는 도중에 영통팬싸 연결됌
26
20
일상
양산 하다못해 그냥 암막 효과없는 우산쓰고
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위