인스티즈앱 운동을 한번도 안해본 근육이 거의 없는 물렁살 몸이여서 갑작스럽게 시작했다간 무리가 갈 것 같기도 하고.. 살이 갑자기 확 찌는 바람에 움직이기도 좀 힘들고 무릎도 아프더라고 ㅠㅠ.,
폭식이 일상인 사람이였어서 일단 식단 먼저 시작해보려고 하는데!! 현미밥 햇반으로 샀거든!!
근데 작은 공기 산다는게 큰 공기로 잘못 주문해서 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 반씩 덜어놓고 먹으려구!
이렇게 해도 살 조금씩 빠질까 ㅠㅠ? 아 물론 건강하게 먹을거야!!
다른 조언이 있으면 부탁해!!