액상과당 끊기 진짜 힘들다..

빵이나 과자 같은 간식류는 원래 잘 안먹어서 쉬운데 음료 끊기가 힘듦ㅠㅠ

특히 커피류..매일 라떼 한잔씩 꼭 마시고 버블티도 일주일에 3잔은 마셨는데 안마시려니까 금단증상 개쩜

내가 살찐 원인의 90퍼센트는 이것 때문인 것 같은데 몇년간 루틴처럼 마시던 걸 안 마시려니까 힘드네

한달동안 커피 끊고 콤부차랑 제로 아이스티, 제로콜라만 마셨는데 오늘 못참고 카라멜마끼아또 사먹음 자괴감 들어..

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대체당 활용해 보는 건 어때? 알룰로스나 스테비아 같은 걸로 조금씩 시럽 대체하다가 아예 끊으면 어려우려나ㅠㅠ

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난 반대로 음료는 생각 안나는데 빵 과자 참기가 힘들어 한번씩 입 터짐 ㅜㅜㅜㅜ