학교를 다니거든 학교 끝나고 바로 뛰면 숨막혀 죽을거같고 체력이 너무 안되서 뛰지말고 2시간정도 걷기만해도 충분한거같아?? 요요가 심하게와서 ㅠㅠ 음식은 공복상태로! 이니면 더 해야할 운동 추천해줘!