호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1658471주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

47에서 43키로3

l조회 434
되려면 뭘 해야할까..?
지금 키는 157이야
필테 하고 있는데 
이건 살빠지기보단 코어힘 기르는 느낌이라
다른것도 해보고싶어..
연관글
175에 81키로8
대표 사진
쀼1
식단이 답인듯...... 난 8월달에 키 162에 몸무게 48정도 됐거든
근데 부상때문에 헬스를 그이후로 못하게됐는데
그러다보니 의욕도 없어져서 먹는양도 아예 줄어버림 칼로리 입력하는게 습관인데.. 먹은거 보면 하루 1300대로 계속 먹은듯 (이전엔 1800~2000정도 먹었어 )
근데이제 지금 공복무게 43~44kg됨
물론 근육도 같이 많이 빠졌을거야ㅜㅜㅋㅋㅋ 근데 허벅지 안쪽 엄청 빠진거 눈에 보이고 허리도 쏙 들어감..신기

아 순탄수 줄여진것도 도움 많이됐을거야 근육늘리려 파워내겠다고 순탄수 220~230g 정도먹다가 요즘은 150~180g정도로 줄음
1년 전
대표 사진
글쓴쀼
헐 알람이 왜 안떳지..! 정성스러운 답변 고마워!!! 🥰🥰
1년 전
대표 사진
쀼2
근력운동이랑 유산소 같이 해야 잘빠진다네
나도 필라테스 오래 해봤는데 안빠지더라
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
혹시 가슴수술하고 부작용있던 익 있어?
21:11 l 조회 9
쿨립이랑 웜립이랑 섞발하면1
20:11 l 조회 14
솔직히 헤어토닉 효과 있는지 모르겠음 8
18:14 l 조회 47
양악먹다가 위고비나 마운자로로 넘어간 익들 있어???
16:16 l 조회 20
파티마겔 써본적 있어?1
16:08 l 조회 14
지성인들 에스티로더 파데 리뉴얼되고난후 뭐써???
15:22 l 조회 18
얘들아 둘 중 뭐 할지 골라 주라 ㅠㅠ3
8:46 l 조회 25
붓기에 레몬녹차물 차갑게 먹는거 괜찮아?2
05.16 23:26 l 조회 64
이마로 눈뜨면 2
05.16 15:39 l 조회 39
쌍수 잘된건지 봐주실분 절개 1
05.16 15:36 l 조회 63
쌍수 하고 원래 두통심해??5
05.16 13:22 l 조회 55
다이어터 식후 간식먹는법 ㅋㅋㅋ 2
05.16 13:13 l 조회 99
1년만에 네일하러 가는데 디자인 골라줄 사람!4
05.16 09:40 l 조회 135
이거 얼마같아??? 뷰티 고수들 도와줘!!2
05.16 02:42 l 조회 87
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
웨이브 광고형 2달
thumbnail image
96000원
롯데백화점 상품권 10만원권
ㅈㄱㄴ
thumbnail image
4000원
넷플릭스 3/6개월 18/900원 24시간 자동인증
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
170000원
애플펜슬 프로 팝니다
2세대를 샀어야했는데 프로로 잘못산걸 포장지 깨닫고 알아서 새상품이지만 눈물을 머금고 팝니다...
thumbnail image
3000원
미친 가성비➕소름돋는 적중력✨ 후기가 증명하는 밤비타로💝
안녕하세요! 밤비타로입니다 단순히 긍정적인 말이나 희망고문을 전하기보다는,지금 내담자님께 꼭 필요한 이야기..
thumbnail image
4000원
제미나이 AI Pro 18개월 29/900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
1000원
네이버 플러스 멤버십 구합니다
원하시는 개월 수만큼 가능합니다
thumbnail image
10000원
썸웨어버터 베이비핑크 토스트백
팝니당
키빼몸 110-113익들아 가슴 사이즈 어케 돼? 2
05.16 01:36 l 조회 36
이거 하객룩으로 어떤 것 같아?!6
05.15 23:31 l 조회 188
소개팅때 쓰기 좋은 향 찾았어
05.15 18:06 l 조회 38
쌍수하고나서 코수술하려면 텀 어느정도 둬야해?
05.15 15:31 l 조회 20
ㅇㅅㅃㅇ 비내추럴 어두운편이야?1
05.15 03:24 l 조회 51
와 피지 속 시원 (혐 주의)4
05.15 01:42 l 조회 157


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
21:54
1 사우나에서 핌약 발견 22
2 와플 배달시켰는데 스프레드 추가가 안된거같거든??40 13
3 역사왜곡 논란 대군부인 종영 인터뷰 모두 회피하는 작가, 감독, 배우들 22
4 월 50만원 3년 넣으면 2255만원… 청년미래적금 '연 19% 효과'
5ktx 특실 타니까 과자줘 12
6 돌싱녀들 멕이는 모솔남들 38
7가족이 자꾸 백일해주사 맞으라고 해서 개짜증남 12
8 [21세기 대군부인] 이제 보니 의도적이었던거 같다고 말나오는 사방신 과녁 장면.twt 22
9 (약🔞) 현재 팬들 대폭발한 에스파 지젤 코디..JPG
10 회색 반팔 뭐가 더 예쁨 11
11 현직 의사가 알려주는 건강검진 꿀팁.jpg 1
12진지하게 무스펙 31살 어디서 일하는게 좋을까 8
13근데 다들 별 생각 안가졋음 좋겟음 7
14지금 급등주 드릉드릉하는거 있는데 추천해주고싶다 23
15 (혐오주의) 피부 진짜 왜이럴까… 8
16 연애를 할 때 지켜야할 세 가지 태도 3
17 귀신이나 초자연현상이 실제로 존재하지 않는다는 확실한 증거 3
18인프제 너무 무섭다 진짜 개소름돋음 4
19 힘이드네요.. 제가 얼마나 잘못한건가요 21
20 드라마 21세기 대군부인 대본집 출판사 공지
1 사우나에서 핌약 발견 22
2 와플 배달시켰는데 스프레드 추가가 안된거같거든??40 13
3 ktx 특실 타니까 과자줘 12
4 가족이 자꾸 백일해주사 맞으라고 해서 개짜증남 12
5 회색 반팔 뭐가 더 예쁨 11
6 진지하게 무스펙 31살 어디서 일하는게 좋을까 8
7 근데 다들 별 생각 안가졋음 좋겟음 7
8 지금 급등주 드릉드릉하는거 있는데 추천해주고싶다 23
9 (혐오주의) 피부 진짜 왜이럴까… 8
10 인프제 너무 무섭다 진짜 개소름돋음 4
11 도마뱀 이름 같이 고민해줄사람!!2
12 와 삼성노조 이런거까지 설명해줘야해.....??
13 알바 이력서에 풀주소 적으면 안되는거였어??9
14 뭔가 직업이 정해져있는 과 사람들은 세상을 좁게보는것같음4
15 어제 길바닥에 떨어져있는 에어팟 봄40
16 일뽄이 남미새력 한국보다 훨신 심해?2
17 이런 립 색 아는 사람2
18 중안부 긴편인 사람들은 대부분 25살 이후로 역변하는것같음3
19 이 유튜버 찾아줄 사람…?3
20 여권지갑 둘중에 뭐가 더 예뻐?1
1 정보/소식 노지훈, 용인 집단 식중독 의심 사고 피해자였다.. "40도 고열, 죽다 살아나" [R..
2 윈터 잇츠미 ㄹㅇ 귀엽 10
3 제베원 타이틀 아직 안들어봤는데 어떰 8
4 핑계고 초창기 핑닭 아시는분 4
5 확실히 중팬들 빠지니까 팬덤 분위기 좋아짐 1
6 퐁동비빔밥이 뭐지? 했는데ㅋㅋㅋㅋ 2
7 하투하 스텔라 캐나다 교포야 ? 외국인이야 ? 1
8 제베원 의상 색다른거 해줘도 좋을거같애 7
9 타투하는거 별로 안좋아하는 익들아 2
10 내 몸매는 왜 완벽한 거야? 5
11 윈터 잇츠미 신기하다(p)
12 제베원 타이틀 노래 안무 다 돈 냄새 나서 너무 행복함 지금 2
13 제베원 자정에 뮤비뜨면 6
14 제베원 TOP 5 너무 좋아 진짜 간지 미쳤어 7
15 정보/소식 [포토뉴스] "초록빛 물결 장관"… 수확 앞둔 성심당 밀밭 1
16 소녀시대 유리 20살때같은데 진짜 소녀야;
17 궁금해서 중국 한한령 전 한국연옌들 중국 수입 찾아봤는데 9
18 근데 해외 투어가 그렇게 잘벌어?? 11
19 백인유우우우 하는 노래 아는 사람 1
20 성한빈 무대에서 팬들보고 한말 ㄹㅈㄷ 8
1 근데 다들 선은 안 넘었으면 좋겠음 15
2 장동윤 조선구마사 찍고 사과 두번함 20
3 대군부인 작가 이분이심 25
4 갑자기 동북공정얘기 나와서 그런데 요즘 중드 보는 사람들 많더라 7
5 조선구마사 욕 덜먹은게 장동윤 공이큼 18
6 정보/소식 역사왜곡 논란 '21세기 대군부인' 종영에 아이유 "미흡한 모습 보이는 건 다 제.. 31
7 나 사실 역사 관련 드라마 만들 때 역사학자한테 자문을 구하는 줄 알았는데 11
8 작가랑 mbc가 개얄팍한게 6
9 취사병 이 짤 너무 웃기다 2
10 슈룹이나 철인왕후도 배우 사과문이나 6
11 멋진신세계 신서리가 차세계한테 보낸 시 역덕이 해석해줌 1
12 대군부인 프로야구는 왜 고증 오류라는 거야? 58
13 멋진신세계 허남준: 누나의 비타민 여기 왔어 4
14 방금 전지현 지창욱 화보떴는데 미쳤다 16
15 내생각엔 월요일날 입장 밝히고 대군부인 언급 못하게 조치 취할거 같음 1
16 신세계같은 남주 나오는 드라마 추천해주라
17 정리글 지금 이때다싶은지 우리나라 역사 날조하면서 거짓말 퍼트리고있는 중국인들.jpg 49
18 정보/소식 대군부인 "휘종"이 암군이라고? 그 다음 왕들은 무슨 의미일까 알아보자
19 내가 ㄷㄱㅂㅇ 배우면 사과할거같은데 19
20 멋진신세계 근데 차세계 맞선녀가 있네....? 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation