다들 일주일에 어느정도 빠져?

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어느정도 빠져야 잘 빠지는 건지 모르겠다ㅠㅠ

내 친구는 하루에 0.3 정도씩 빼서 일주일에 2kg정도는 빠져야 된다던데ㅜㅜ

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이렇게 하면 한 달 4~5kg 가능할까? ㅜㅠ

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