다들 본인만의 식욕 참는 팁 뭐야

이렇게 했을 때 식욕이 좀 가라 앉는다 싶은 거 공유해줘

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자기

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배고플 때마다 자는 건가 그럼 나 겨울잠 자러 가야겠다

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ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 레몬물 먹기

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양치하기 잠자기 예쁜 옷보기

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ㅎ 안참음 도움이 못돼....부처가 못돼~

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내일 먹어야지 하는거

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양치하기

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더워지기

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못참음.. 대신 단백질 쉐이크나 계란처럼 내 기준 합법적인걸로 먹엉

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탄산수 먹음..

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내가운동할때 엄청힘들어했던걸 기억하면서 유튜브로 운동 찾아봄

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걍 조금 먹음 조금 먹을수없는 종류들은 배달음식인데 돈아까워서 안시켜먹은지 꽤 오래라ㅋㅋ혼자사니까 음식남는게 너무 아깝더라

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난 보상심리 식욕은 없는데 저혈당 식욕이 있어서 식사텀 길어질 때 혈당 추락하면 그냥 사탕 먹어.. 한알당 15kcal이었나 개낮아서 다이어트 유용한 대신 당류가 좀 튀는데 이건 내가 활동량 많고 어차피 적자칼로리라 하루 3-5알은 ㄱㅊ다함

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맘고생

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ㅠㅠ

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살안찌는 음식으로 배채우기..

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씻고 침대에 눕기… 일단 안자도 누우면 먹을 생각 덜나더라

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운동, 인터넷쇼핑

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커피마시기!! 난 카페인 드가면 입맛 뚝떨임..

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아니면 뜨신 차 마시면서 진짜 먹고 싶나 생각해봄>> 차 마시는데도 먹고 싶다? 그럼 먹어야함

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실시간 전신을 찍어서 인스타에 올린다고 생각하고 진짜 업로드 직전버튼까지 시뮬레이션(?) 돌리기 와 이걸 올린다고 ??? 싶어서 싹가라앉음

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생당근 스틱으로 썰어두고 야식생각날때 먹어 그것두조코 그릭요거트 입에서 최대한 음미하면서 먹으면 진짜 조금만 먹어도 포만감 금방차

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아이쇼핑. 수영복이나 원피스같이 날씬해야만 입을 수 있는 옷 구경함.

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안 좋긴 한데 자학하기
식욕 오르자마자 바로 너 미쳤어? 몸을 좀 봐 정신 차려 이런 식으로 ㅋㅋ