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l조회 257
3년전에 30키로 빼고 다시 요요와서 다시시작하는중이거든 ?? 식단도 진짜 클린하게먹고 밀가루나 흰쌀밥 일절 안먹는단말이야 운동도 진짜 열심히하구…. 3주됐는데 몸무게가 0.1,0.2g씩 밖에 안빠져ㅠㅠ 3년전엔 하루에 0.7-1키로씩 빠졌는데 너무 뎌디게 빠지는 느낌 .. 식단도 진짜 열심히하고 운동도 열심히하는데 왜이런걸까 보조제를 먹어야되나??
거의 일주일째 같은 몸무게야ㅜㅜ
대표 사진
쀼1
어떤거먹어??
8개월 전
대표 사진
쀼2
나도 3주째에 정체기오던데.. 그럴땐 매일 먹는 식단에 변화를 주고 운동량을 늘리래
8개월 전
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