2주동안 최대 빠져본 몸무게가 몇kg야?

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[쀼1]

2주는 아니지만 1주에 5키로!

[글쓴쀼]

어떻게뺐는지 알려줄수있어??

[쀼7]

그때 밥도 잘 안땡기고 해서 밥 진짜 조금씩 세끼 다 먹고 시간 날때마다 투명줄넘기 제자리걷기 훌라우프하고 1시간씩 이소라운동하고 가까운 거리는 걸어다녔어!

[글쓴쀼]

헉 고마워 감쟈해ㅠㅠㅠ!!!

[쀼9]

ㅋㅋㅋ아니야 열심히해♡

[글쓴쀼]

9에게
응!

[쀼2]

2주는 잘 모르겠고 4일에 5키로

[글쓴쀼]

헐 어떻게 뺐니ㅠㅠㅠ??

[쀼4]

그냥 하루동안 주먹밥 한개? 정도 먹고 물 많이먹고 줄넘기 2000개 + 2시간 운동했어.. 내가 약간 고무줄 이라서

[글쓴쀼]

주먹밥한개..? 완전 극한다이어트했구나ㅠㅠㅠ 나도 그럴깟..

[쀼5]

근데 솔직히 비추천.. 다시 돌아왔엉

[글쓴쀼]

5에게
응응 그냥 운동하면서 조금먹는게 낫겠지?!

[쀼17]

글쓴이에게
응응

[글쓴쀼]

17에게
아라쏘 고마우ㅑ!

[쀼3]

4키로 근데 운동같이해서 티가많이남

[글쓴쀼]

나도 운동하면서 빼려고하는데 어떻게해야할지 감을못잡겠어ㅠㅠ

[쀼6]

하루에 한두시간씩 진짜 땀뚝뚝떨어지는 운동하고 유산소운동 많이한듯 줄넘기랑 걷기가 제일 효과좋은데 근력이랑 같이해야 티도많이나고 탄력있어!

[글쓴쀼]

내가 근력이 너무 힘들어서 잘 못하는데 근력운동 허벅지 잘 빠지는거 뭐가있을까?? 마일리는 나랑 안맞아서ㅠㅠ

[쀼18]

나도 근데마일리꾹참고했어.. 마일리가효과제일좋아서 많이힘들면 스쿼트랑 런지 좀많이하고 강하나스트레칭도하면서 풀어주고!

[글쓴쀼]

18에게
응응! 고마워!!

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[글쓴쀼]

헉 지금은 스트레스 안받니?? 괜찬ㄹ니?!?

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[글쓴쀼]

헉 너 쀼 너무 살에대해 스트레스받지마!! 너 쀼는 충분히 예뻐 스트레스 받지말고 아프지말고♡

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[글쓴쀼]

삭제한 댓글에게
응응!!

[쀼11]

난 8키로?

[글쓴쀼]

나 지금 급하기도하고 감이안와서 어떻게 뺐는지좀 알려줘ㅠㅠㅠ 부탁할겟..

[쀼12]

난 대회준비중이였는데 내가 주장? 그런거라서 부담감이 너무 심해서 밥을 잘 못먹었...

[쀼13]

내가 해봤는데

[쀼14]

2주만에 효과좋게 빼려면 티파니 허리운동 + 레베카 복근운동 + 줄넘기 1000개하고 저녁 굶어 효과 직빵 진짜

[글쓴쀼]

14에게
고마워 완전감쟈해ㅠㅠ♡♡

[글쓴쀼]

운동은 따로 안했었어??

[쀼15]

난 선수였어! 막 여덟시간씩 운동했어..ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

15에게
헉.. 완전멋있다 나는 그렇게까진 못빼겠당.. 그래도 고마워!♡