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스쿼트많이하면8

l조회 275
허리아프니..?허벅지도아프지만나는허리가왜이리아플까ㅠㅠㅠ
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쀼1
무리해서 그런거 아닐까???
10년 전
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쀼2
나는 다리만 아프던데..
자세가 잘못된거아닐깜??
10년 전
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글쓴쀼
할때는허벅지가진짜아팠는데항상다음날돼면허리가그렇개아프다ㅠㅠㅠㅠ자세는바르게한것같은대ㅠㅠ
10년 전
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쀼3
난무릎이아팠어ㅠ
10년 전
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쀼4
허리아프면 자세 제대로 안한거...
10년 전
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글쓴쀼
아정말?코칭받으면서하고있는데...
10년 전
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쀼5
힘을 허리쪽으로 한다거나 허리를 무리하게 들거나 그러면 아파 엉덩이랑 벅지힘을 쓰셈
10년 전
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글쓴쀼
배에힘많이주다보니까허리에도힘이갔나봐...자세교정계속해야겠다흐규규규..
10년 전
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