호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/261643주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 한화 삼성 촉 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트일기 1일차

l조회 85
아침:× 

군것질:빵빠레 

점심:계란국,흑미밥 5숫가락,겉절이,오징어채볶음 

간식:감식초 

저녁:양배추샐러드,삶은계란2개,유자차 

간식:감식초 

운동:댄스20분,줄넘기500개,훌라우프40분,다리운동 

 

내가 원래 많이먹는데 그러다 갑자기 안먹으면 과식할거같아서 식단은 한끼는 정상적인밥먹고 운동량은 차차 늘려갈생각이야
연관글
키 157인데 코트 기장 80이면 어디까지 와..10
4일전부터 다이어트중인데
다이어트 자극글귀
다이어트 할때 아침 꼭 먹어야돼?
하다이어트시작인데 엄마가 장봐오심..
다이어트하는쀼들많네
코트 기장 90이면 어디까지 올까? 뀨쀼껡4
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 12
잠 많이 자면 모공도 좋아질까2
04.30 19:07 l 조회 43
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 75
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 35
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 48
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 50
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 22
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 1
04.30 10:15 l 조회 61
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 52
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 36
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 75
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 96
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
HOT
더보기
thumbnail image
뉴진스 최신 근황.jpg 41
thumbnail image
대한민국 웹툰 작가 통틀어 탑3안에는 당연히 든다 vs 그정도는 아니다 47
thumbnail image
병원에서 "간호사” 뭐라고 불러야돼?.blind 30
thumbnail image
감다살 소리 듣고 있는 순천만국가정원 지역 축제 컨셉 16
thumbnail image
많이 충격적인 트와이스 근황 19
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 57
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 12
04.29 20:11 l 조회 201
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 64
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 52
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 36
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 44


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
4:52
1 20키로 차이가 얼마나 큰지 보여줄게(내 사진임) 25
2 5월부터 띠별로 꼭 조심할것
3 저작권 침해인데 네이버 웹툰이 쉴드쳐준 사례 1
4 성인 ADHD의 정석을 보여주는 봉미선 에피소드 15
5 뉴진스 최신 근황.jpg 41
6 어머니 암 진단비로 마지막 창업한 30대 자영업 사장.jpg 14
7나 INFJ 아는 동생한테 이랬더니 애가 나피함 29
8나이 들고 이룬 건 없으니까 우울함 9
9 어릴 때 '눈꺼풀 뒤집기' 한 사람 범죄 저지를 가능성 87% 높다 5
10요즘은 얼굴만 예쁜거로는 경쟁력이 안되는거 같음 4
11 엄마: 남은 떡볶이 예쁘게 정리해둬라 3
12초록글 쉬었음 청년 무적의 논리 등장 82
13 전국 보부상들 눈물 흘리면서 보는 짤.gif
14독고다이로 사는거 안 무섭니 8
15인스타 스토리 좋아요만 누르는 언니 1
16나 진짜 정병연애 ㄹㅈㄷ 다… 1
17새벽2~3시쯤 가끔올라오는 뒷담지향글 4
18이제 썸 길게 탈거야 2
19초록글 "조심히 가" <- 이 말 나만 싫어? 104
20관념적 이라는게 무슨 말이야? 8
1 20키로 차이가 얼마나 큰지 보여줄게(내 사진임) 25
2 나 INFJ 아는 동생한테 이랬더니 애가 나피함 29
3 나이 들고 이룬 건 없으니까 우울함 9
4 요즘은 얼굴만 예쁜거로는 경쟁력이 안되는거 같음 4
5 독고다이로 사는거 안 무섭니 8
6 나 진짜 정병연애 ㄹㅈㄷ 다… 1
7 인스타 스토리 좋아요만 누르는 언니 1
8 30대인데 왜자꾸 입쪽 피부가 트지 2
9 동기애들 너무 하지 않아?....ㅜㅜ 8
10 밤샜는데 사우나로 몸삶고 스카 ㄱㄱ?
11 새벽2~3시쯤 가끔올라오는 뒷담지향글4
12 관념적 이라는게 무슨 말이야?8
 
 
 
 
 
 
 
 
1 ㅍㄹ.ㅇㅂ 부러워 10
2 이번에 모카얼굴 왤케 김채원같냐 2
3 야구팀 정하는 거 부모님 영향이 거의지?? 4
4 썸머썸머 영상 재밌다 5
5 군입대 날짜 잡히면 입대 한두달전엔 해외출국 잘 못했었나? 5
6 ㅂㅎ 아 기리고 너무 답답함
7 와 나 나솔 30기 이제야 다 봄ㅋㅋㅋㅋ
8 덕메 사귀니까 돈을 너무 많이 씀ㅋㅋ 1
9 비행기 14시간 타야되는데 유튭이나 티빙 다운받을 거 추천 좀 8
10 야구 유티폼이 예뻐 축구 유티폼이 예뻐? 8
1 기리고 너무 무서워서 자막만 보고있어 2
2 유미의세포들3 와... 원작 유미 순록 개달달하네... ㅅㅍ 19
3 유미의세포들3 순록이 긁힌거 중에 이게 젤 짜릿함ㅋㅋㅋ 18
4 동백꽃 본사람! 질문 범인이 3
5 요즘 다들 뭐봄? 25
6 박지훈 8년전이랑 얼굴 그대로야 8
7 커피프린스 1호점 남주 어때...?? 7
8 난 고딩들이 뭔가에 맞서 싸우는 드라마가 왤케 재밌지 제발 더 많이 만들어주세요.....ㅠㅠㅠㅠ 14
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation