집에서 할수있는 유산소운동추천해줘!!!

요샤 무산소위주로하는데 살빼려면 유산소도 필요하잖아ㅠㅠㅠ 근데 집밖....무서워..... 어둡고.... 이시간대아니면 할시간도없어서ㅠㅠㅠㅠ 

집안에서 할수있는 유산소 추천햐주면 같이 살빠질거야뀽!!☆ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

훌라후프 다른건 집안에서 하기에 층간소음 문제되지않을까

[글쓴쀼]

훌라우프없고 고시원이라 좁어서 훌라우프못함ㅋㅋㅋㅋㅋ 글고 방음잘돼서 옆방간의 소음문제없고 층간소음도 문제없어!!

[쀼2]

아정말?? 쿵쿵쿵 댈까봐 .. 팔벌려뛰기랑 줄넘기..? 나는 유산소가 너무 지루해서 그냥 두정거장 왕복해서 걸어다녔음ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

팔벌려뛰기해야겠다!! 줄넘기도 좁아서안돼....ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워~~

[쀼3]

ㅋㅋ근데 무산소는 뭐해?!!!! 나는 마일리 시리즈함

[글쓴쀼]

3에게
나는 스쿼트 50~60개랑 플랭크 1분씩 여러번하고 힙업운동하나!

[쀼4]

글쓴이에게
올 ! 마일리 사이러스 운동 검색해봐 도움될듯 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

4에게
고마워!!!! 다이어트 성공하자!!♡♡