자신의 키에 0.295를 곱 EX) (나로 예시) 165×0.295=48.675cm 이게 이상적 허벅지 둘레랭 난 2cm줄여야....하.... 아 그리고 허벅지 둘레는 본인이 일어나서 차렷자세로 서서 가운데 손가락 끝이 닿는 곳의 둘레가 허벅지 둘레래 가장 두꺼운 부분이 아니래 미안해
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자신의 키에 0.295를 곱 EX) (나로 예시) 165×0.295=48.675cm 이게 이상적 허벅지 둘레랭 난 2cm줄여야....하.... 아 그리고 허벅지 둘레는 본인이 일어나서 차렷자세로 서서 가운데 손가락 끝이 닿는 곳의 둘레가 허벅지 둘레래 가장 두꺼운 부분이 아니래 미안해
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