줄넘기로 다이어트 해본 쀼들

난 왜 줄넘기 할 때마다 90개 정도 하면 배가 땡길까 ㅠㅠ

그 있잖아.. 밥 먹자마자 뛰면 배 땡기는거 그런 식으로 아프다 ㅠㅠ 밥 안먹고 줄넘기 해도 저래 왜그럴까 ㅠㅠㅠ...어떡해야하지...

[쀼1]

물마시고 뛰면 똑가이 배아프던뎅..혹시 물마셨니?/

[글쓴쀼]

흠 그런가? 잘 모르겠다 ㅠㅠㅠ 근데 밥은 안먹었거든 ㅠㅠㅠㅠ 후

[쀼2]

운동안하다가 하는거야?

[글쓴쀼]

웅..안하다가 했었어!

[쀼3]

그럼 그 이유일수도 있어 하기전에 스트레칭 충분히 해주고 막 한번에 다 할려고하지말구 처음에 50개하다가 쉬고 10개씩 늘려가면서 해봐

[글쓴쀼]

아~~헐 고마워 ㅠㅠ ♡

[쀼4]

응응 그리고 운동전후로 항상 스트레칭 필수야~ 중요해 잘못하면 하루 운동하다가 몸살날수도 있거든 (경험..............)