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안녕 난 여기서 가끔 댓글만 달구 눈팅하다가 피부 때문에 고민이 많은 쀼들을 위해 조금이나마 도움이 되고 싶어서 내 경험과 지식을 토대로 몇 자 적어보려해! 난 나름 꿀피부였다가 사춘기를 거치며 1차 여드름 대전을 겪고 휴전기를 갖다가 대학생 때 화장을 본격적으로 시작하면서 화장품 부작용으로 2차 여드름 대전을 다시 겪었고 또다시 휴전기를 갖다가 또다시 화장품 부작용으로 3차 여드름 대전을 치뤘어...후 3차는 2차때 경험이 있어서 빨리 극복하긴 했지만! 그래서 지금은 다 극복하고 안정적인 피부를 유지하고 있어! 나이가 애기는 아니라서 애기피부까진 아니지만 쌩얼로 자신감있게 돌아다닐수 있을정도..? 일단 피부 고민엔 여드름, 홍조, 모공, 각질, 흉터(색소침착) 등등 여러가지가 있겠지만 이 모든 것들을 조금이나마 해결할 수 있는 방법은 바로 건강한 피부로 되돌리는 거야! 당연한 소리고 누구나 할 수 있는 얘기지만 이 건강한 피부를 만든다는게 실제로 정말 어렵고 막막한 얘기잖아..?ㅠ 나도 건강한 피부라는게 뭔지 요즘에서야 느끼고 있고 이걸 위해 내가 실천하고 있는 노하우를 써볼게! 첫째, 호르몬 관리! 음..말그대로 호르몬을 관리하는 건데 뇌하수체나 갑상선을 건드리는게 아니니까 걱정마...ㅎ(무리수;) 우리가 보통 잘 먹고 잘 자면 피부가 좋아진다고 하잖아? 정말 맞는 말이야 왜냐하면 식습관과 수면습관은 우리 몸의 호르몬 분비와 밀접한 관련이 있거든 건강하지 않은 식생활과 수면패턴은 정상적인 호르몬 분비를 방해하고 결국 피부를 망가뜨리는 주범이야! 물론 정말 생활패턴이 막장이어도 피부 트러블 하나 안 나는 사람도 있어..ㄷㄷ 하지만 그런 사람은 그냥 그런 사람일 뿐이고 그냥 타고난 호르몬 관리체계를 가진 소수자라고 생각해..ㅠ 그렇다고 낙심하는건 금물! 그렇지 않은 사람은 식습관과 수면습관을 바로잡기만 하면 되는거 아니겠어? 물 적당히 마셔주기, 인스턴트, 패스트푸드, 가공식품 줄이기, 세 끼 식사 제때 하기, 적어도 2시 이전엔 잠들기, 이정도만 해줘도 이건 몸 전체 건강에도 좋으니깐 꼭 지키기!-☆ 둘째, 피부장벽 튼튼하게 하기! 몸 내부 건강을 관리 했다면 다음은 피부 표면을 관리할 차례지! 주위에 보면 화장 안 지우고 자도, 손으로 맨날 잡아뜯어도, 베게 커버 안 갈아줘도 트러블 하나 안 나는 사람이 있는가 하면, 저 중에 하나만 지키지 않아도 트러블이 뾱 하고 올라오는 사람이 있어ㅠ(바로 나였ㅇ....ㅠ 이 둘의 차이는 피부장벽의 차이야! 피부장벽이 튼튼하면 외부접촉이나 세균의 침입에도 큰 영향을 받지 않을 수가 있거든 그렇다면 피부장벽을 어떻게 튼튼하게 만들까? 나에게 도움이 되었던 방법은 약산성 클렌져를 사용하는 거였어! 그동안 강한 세정 제품, 알칼리성 클렌져만 사용했었던 나는 강한 세정력이 오히려 피부의 보호막을 깨뜨릴 수 있고, 피부가 가장 건강하고 유수분 밸런스가 맞는 상태(피부장벽이 튼튼한 상태)는 약산성일 때의 피부란 걸 알았어. 그래서 이 약산성 피부를 유지할 수 있는 세정제를 쓰자! 해서 써봤는데...bbbbb 난 이 방법이 제일 효과가 좋았다고 생각해내 여드름의 8할은 약산성클렌저가 없앴다고 해도 무방해ㅠㅠㅠ 혹시 지금 자기 피부가 보습제를 발라도 영 푸석푸석하다 or 보습제를 많이 바르지 않았는데도 보송보송하지 않고 기분 나쁘게 끈적이는 느낌이 있다면 약산성 클렌져를 꼭!!꼭!! 써보길 바라!! 피부 장벽이 튼튼해진다는 느낌을 받게 될거야ㅎㅎ (물론 그런 쀼들은 없겠지만 약산성 클렌져를 쓴다고 해서 화장을 안 지우고 자거나 손으로 얼굴을 계속 만지거나 하면 안되는거 알지?! 약산성 클렌져는 피부장벽을 튼튼하게 도와주는 조력자 역할일 뿐 약산성클렌져가 곧 po강철피부wer로 이어지는 건 아니니깐 오해는 금물!(찡긋-☆) 셋째, 적절한 보습! 피부장벽을 망가뜨리는 원인을 없앴다면 남은 건 적절한 보습이야! 보습을 게을리하면 주름, 각질 더 나아가 모공까지 넓어질 수 있어!! 정말 끔찍하지 않아ㅠㅠㅠㅠ?! 보습에서 가장 중요한건 자기 피부와 잘 맞는 성분이 들어갔으며 자기 피부와 맞지 않고 자극적인 성분이 없는 보습제를 찾는거야! 내 경우엔 화해라는 앱을 통해서 나한테 맞는 화장품 성분을 분석해보는데 그 앱에 있는 ewg 등급이 낮고(초록색! 이 앱 쓰는 사람들은 알거야ㅎ) 20가지 주의성분이 적게 들어가 있을수록 나랑 잘 맞았어! 모든 사람이 나같진 않아 나는 피부가 민감해서 그런거고 그렇지 않은 사람들은 화해에서 안 좋은 성분이라고 나와도 트러블 하나 없고 잘 맞을 수 있어! 한마디로 저 앱을 100프로 신뢰하진 말란 얘기야 ewg등급이라는 건 절대적인 등급이라고 볼 수 없고 화해 앱은 그저 자기 피부와 맞는 성분이 무엇인지 참고용으로만 보면 돼!! 내가 강조하고 싶은 건 저렇게 세 가지야! 건강한 피부로 되돌아온다면 다른 피부 고민들은 자연스레 해결될거라 생각해! 물론 심한 흉터나 모공은 피부과에 가서 치료받아야해ㅠㅠ 생활습관이랑 화장품만으로는 한계가 있는게 사실이야ㅠㅠㅠ 그 외에는 모두 다 알고 있는 손씻고 세수하기 화장 꼼꼼히 지우기 거품 충분히 내서 클렌징하기 미지근한 물로 씻기 깨끗한 수건 쓰기 자극적이지 않은 화장솜 쓰기 기초케어는 톡톡 두드리며 바르기 베게 자주 빨아주기 얼굴에 손대지 않기 이런 것들이 있겠지? 너무 당연해서 싱겁지...ㅎ 지금부턴 화장품 추천이야! 광고 아니고 알바도 절대 아님! 다 내가 최소 한 달 이상 써본 소감이야! 그리고 화장품은 닝바닝이니깐 어디까지나 참고만 해줬으면 좋겠어!ㅎㅎ 1. 에이트루 스윗 송 블랙티 에너지 클렌징 젤
화장하는 사람이라면 강추!! 민강성 피부라면 더더욱 강추!! 성분은 말할 것도 없고 좋은 세정력과 약산성 클렌져라는 삼박자를 고루 갖추고 있는 꿀템 중에 꿀템!! 화장한 날엔 립앤아이리무버로 색조 지우고 1차세안할때 이 클렌징젤로 오일처럼 베이스메이크업을 녹여주고 2차세안할때 또 이 클렌징젤로 거품내서 폼클렌징처럼 사용하면돼!! 진짜 만능 클렌져지...? 게다가 민감성 피부용으로 나온거라서 자극도 없어....아마 이거 쓰기 시작하면 이거밖에 못쓸거야....정말 강추..... 2. 에이트루 오리진 밸런싱 토너&젤크림
어쩌다보니 기초를 모두 이 브랜드를 사용하게 됐어...ㅎ 이 토너랑 젤 크림은 그저 보습에만 충실한 무난한 화장품이기 때문에 별다른 효과를 기대할 순 없어! 하지만 피부가 많이 민감해져 있고 문제성 피부는 자극이 갈 수 있기 때문에 기능성 화장품보단 이렇게 기본에 충실한 화장품만 사용해주는게 좋아! 오리진 에너지 에센스? 그거랑 크림은 젤타입 말고 리치 크림이라고 같은 라인으로 나온것도 있는데 그건 품절이더라...ㄷㄷ 근데 정말 악건성이나 건성피부가 아닌이상 저 둘만 사용해도 보습은 충분할거야! 그리고 이 브랜드는 가격대가 학생한텐 부담스러울수도 있는데 좋은 소식은 지금 신규회원가입하면 50퍼 세일한다는 사실! 혹시 생각 있다면 서둘러(속닥속닥) 이러니깐 정말 광고 같네....절대 아니얏....ㅠㅠㅠㅠㅠ 3. 스킨천사 센텔라아시아티카 앰플
이건 병풀 안 맞으면 패쓰...! 근데 병풀 잘 맞는 사람한테는 정말 추천해주고 싶어!! 병풀, 즉 센텔라아시아티카의 효능은 많이들 알겠지만 상처회복, 진정, 흉터완화에 도움을 준대! 지금 한창 쓰고 있는데 솔직히 드라마틱한 효과라기보단 피부가 좀 진정되고 맑아지는게 느껴져! 성분도 그냥 추출물 단일 성분이라 더 믿음이 가고! 만약 예민한 피부상태에 뭔가 앰플 하나를 더해보고 싶다면 추천!! 4. 라로슈포제 똘러리앙 교정 플루이드 파운데이션
장점:성분이 착하다, 트러블이 안 난다, 커버력이 좋다, 입구가 좁아 위생적이다 단점:건성한텐 건조하다, 자외선차단지수가 낮은 편이다 이 정도...? 기초 촉촉히 하고 스펀지로 팡팡 두드려 바르면 지속력도 괜찮은 편이고 피부는 민감한 상탠데 화장은 해야할 때 추천!! 아 그런데 색이 좀 어두운 편이라서 21호 써도 어둡거나 21혼데 화사한 화장 좋아한다면 안 맞을거야ㅠㅠㅠ참고해!! 5. 슈퍼 화산송이 클레이 무스 마스크
이건 많이 호불호가 갈리는 제품인데 난 클레이팩 중에 이정도면 평타는 치지 않나 싶어...? 무스로 나와서 굳을 염려도 없고 한번하면 미세먼지와 노폐물과 피지가 쏙 빠져나가는거 같아서 시원해ㅠㅠ특히 피지분비 왕성한 여름에 그 진가를 발휘함 그리고 난 각질제거 따로 안하고 이걸로 각질제거해 Aha성분도 있고 조그만 화산송이 알갱이도 들어있어서 자연스럽게 각질제거도 되고 한번 하면 안색이 맑아짐! 이니스프리 세일할때 사!! 싸게!! ㅎㅎ 6. 이니스프리 알로에 리바이탈 수딩젤
또 이니스프리...?내가 어떤 브랜드에 꽂히면 막 그것만 파는 타입이라...ㅎ이해해죠(민망) 이건 장시간 외출로 자외선 때문에 피부가 자극받았을때 토너 다음에 듬뿍 올려주고 얼굴 열기가 식고 어느정도 젤이 말라가면 그때 크림 바르고 기초 끝내! 내가 반한건 순한 성분과 짐승용량..bb 듬뿍듬뿍 발라도 부담없어서 세일할때 쟁여놓곤해..ㅎ 또하나의 꿀팁은 화산송이 팩한 다음에 알로에 젤 듬뿍 발라주면 모공축소 효과도 누릴 수 있어! 기분탓일지도 모르겠지만 얼굴이 시원해지면서 모공이 줄어드는 기부니 들거든....ㅎ 알로에 잘맞고 피부에 자주 열이 올라오는 사람에게 추천할게!! 사실 써본 화장품은 이거 말고 더 많지만 정말 내가 인생템이다 하는것만 소개해주고 싶어서...ㅠㅠ 이니스프리는 많이 써본거 같고 다른 제품은 써본거 있으면 물어봐 성분이든 후기든 답변해줄게!! 이상 기나긴 글을 마치려고 해.. 마지막으로 해주고 싶은 말은 무슨 화장품이던 설령 그게 남들이 다 좋다고 하고 성분이 착한 화장품이던 그것때문에 트러블이 나는거 같다하면 과감하게 사용중지하라는거야! 내가 이걸 몰라서 화장품 부작용으로 내인생 두번째로 여드름을 심하게 겪었었어ㅠㅠㅠ 화장품 산거 아깝다고 꾸역꾸역 다쓰지말구 화장품값보다 쀼들 피부가 더 소중하니까!! 아니면 진단서 떼서 환불받는것도 좋은 방법이구!! 긴글 읽어줘서 고마워ㅠㅠ 질문하면 내가 아는 내에선 최대한 답변해줄게 그리고 내 글이 조금이나마 도움이 됐다면 댓글 좀 줄래?...쓰는데 시간과 정성을 쏟았더니 보상심리가 발동햇...ㄷㄷ! + 트러블관리는 후시딘! 단 염증성 여드름이나 모낭염에만 효과있음! 그 외에 여드름은 위에 나온 방법으로 다 극복했어!