엄~청 마른사람도 가슴분수마사지랑 스쿼트 효과있어?

내가 163/39인데 진짜 살이 하나도 없거든(자랑 아님 이쁘게 마른게 아니야) 근데 가슴 분수 마사지? 이거 하면 커진다는데 이것도 막 옆구리살 같은거 끌어모으는거라 너무 마른사람은 효과 없니? ㅜㅜ 그리고 스쿼트하면 힙업되고 골반이 넓어보이는 효과? 생기잖아..! 나 엉덩이 많이 빈약한데 스쿼트 조금이라도 효과있을까? 그리구 내가 체질적으로 피자 고기 햄버거 이런거 아예 입도 못대고(몸에서 안받나봐) 편식 심하고 양이 적어서 폭식으로는 살을 못찌우겠어서 그러는데 근력운동 하면 살 붙을까? 진짜 한 7~8kg 찌고 싶음.. 백수라서 맨날 누워있고 라면 과자 맨날 퍼먹는데도 살이 안쪄서 심각해. 가족 친척들 전부 저체중이고 예전에 한의원 가서 진단했는데 소음인이라 살찌기 힘들다고 하더라고.. 날씬X 그냥 보기 싫게 말랐어 너무 볼품없이 말라서 자존감 떨어지고 힘드러 잉잉ㅠ 여름이 무섭다 나도 노출하고 싶다ㅠㅠ

[쀼1]

둘다 열심히 하다보면 효과있을거야! 근데 분명 쓰니한테는 마른게 스트레스겠지만 넘 ㅜㅂ럽다...ㅠ난 먹는걸 엄청 좋아해서..

[글쓴쀼]

고마웡! 근데 나 진짜 안쓰럽게 말라서 직접 보면 전혀 안부러울꺼야ㅠ

[쀼2]

헉 쓰니야 누워만 있지말고 밖에 나가 나도 방학때 누워만 있거 라면만 먹다 살이 5킬로 정도 빠졌어ㅠㅠㅠㅠ 건강을 위해서 절대 그러지마 활동량을 늘려 운동하면 살 더빠지면 어떻게 이런걸 걱정하지 말고 운동하면 배가 고파져서 음식을 많이 먹게돼 ㅜㅜ 진짜 하루종일 가만히 있으면 그 만큼 안먹어서 살빠진다 ㅠㅜ 위 줄어들면 살 찌우기도 힘들어 운동하고 꼭 밥먹고! 피자 고기 햄버거 같은 느끼한거 먹어서 살 찌율 생각말고 그냥 집에있는 밥이랑 국 먹고 운동하면 살 붙을거야! 일단 운동많이하고 밥 잘먹어서 위부터 늘려 ㅜㅜ!

[글쓴쀼]

역시 운동이 중요하구나ㅠㅜ 고마웡!!♡