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160에 70 넘는데 스쿼트랑 유산소 같이 해도돼..?1

l조회 89
유산소는 매일 헬스 2시간정도 할거구 스쿼트는 매일 60개씩 할거거든.. 괜히 다리 이상해지는거 아닐까?ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 살을 빼고 난 뒤에 해야하나..?
대표 사진
쀼1
헬스 무조건 유산소만 하지 말고 근력도 같이해야해 몸무게가 같아도 지방이 빠지고 근육이 늘면 확실히 살 빠진게 티 나
9년 전
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