인스티즈앱 아침은 내가 출근준비하느라 시간이 없어서 오이 1개
점심은 회사밥 or (가끔 여직원들끼리 나가서먹어서) 그냥 밥!!
저녁은 오이 반개, 두부 , 대신에 내가 퇴근하면 8시?쯤 되서 이걸 먹어야할지 말아야할지 모르겠어..
운동은
이소라 다리운동, 마일리사이러스 전신운동/팔운동 , 티파니허리운동, 박봄 다리운동, 프랭크(이건 어제 처음으로 20초해봤어!)
이렇게하면 살 빠지겠지???
조언 해줄 쀼 있으면 사랑할게
|
아침은 내가 출근준비하느라 시간이 없어서 오이 1개 점심은 회사밥 or (가끔 여직원들끼리 나가서먹어서) 그냥 밥!! 저녁은 오이 반개, 두부 , 대신에 내가 퇴근하면 8시?쯤 되서 이걸 먹어야할지 말아야할지 모르겠어..
운동은 이소라 다리운동, 마일리사이러스 전신운동/팔운동 , 티파니허리운동, 박봄 다리운동, 프랭크(이건 어제 처음으로 20초해봤어!)
이렇게하면 살 빠지겠지??? 조언 해줄 쀼 있으면 사랑할게 |
|
|