살 5kg 정도 천천히 찌우고 싶으면 하루에 몇 칼로리가 적당하지? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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살 5kg 정도 천천히 찌우고 싶으면 하루에 몇 칼로리가 적당하지?7

9년 전l조회 363

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지금 167에 44키로까지 빠졌어..계속 조금씩 빠지고 있는 것 같아

주변에선 계속 보기싫다그러고 스트레스 받아ㅠㅠ

하루에 1200 칼로리 정도 먹고 있거든?

한 5kg정도 천천히 찌우고 싶은데 하루에 몇 칼로리가 적당할까?

밀가루만 끊고2

2주만에 5kg 정도 빼야 하는데12

하루에 탈색 몇 번정도 할 수 있어?2

다리 몇키로같아??15

봤을 때 몇 kg정도로 보여...? 404010

	쀼1 내가 살안찌는체질이었는데 쪘엉ㅎㅎㅎ 그냥 야식을 매일 먹어보ㅓ 9년 전 글쓴쀼 야식은 부모님 때문에 못 먹을텐데ㅜㅜ 9년 전 쀼3 헐랭 그렇구낭.. 아님 하루에 4끼를 먹어보렴.. 내가 야식까지해서 맨날 네끼먹었거든 그리고 출출하지않아도 입에 항상무언갈 달고 살아봐 그럼 살이 찔꺼야! 9년 전
	쀼2 먹는걸로잘안찌면운동을해봐 9년 전
	쀼4 본인 기초대사량을 알아야해! 보건소나 병원에서 잴수있어!! 인바디로. 그리고 기초대사량보다 많은 칼로리를 꾸준히 먹으면 찔수있당 9년 전
	쀼5 밤에 매일 햄버거 하나씩 먹고자면 찌더라 9년 전
	쀼6 먹을때마다 초콜릿 파우더 뿌리고 프로틴 파우더도 자주 마셔 그리고 하루 4-5끼 먹어야돠 9년 전


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