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회사 다니면서 점심에 너무 칼로리 높은거만 사먹게 되서 점심만이라도 줄이자 해서 .. 아침 그냥 집밥 점심 닭가슴살 저녁 집밥 물 2L 이상 ... 인데 우리집은 튀김 이런거 없고 고기 잘 안 먹어서 .. 그냥 김치종류랑 된장찌개 이런건데.. 저녁에 집 와서 버피테스트 3-40번 정도 하고 (그냥 버피테스트 말고 다리 옆으로도 했다가 하는 그 버피 ..) 2km 정도 경보 하면 .. 살 빠지긴 빠지려느 ..ㅔ
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회사 다니면서 점심에 너무 칼로리 높은거만 사먹게 되서 점심만이라도 줄이자 해서 .. 아침 그냥 집밥 점심 닭가슴살 저녁 집밥 물 2L 이상 ... 인데 우리집은 튀김 이런거 없고 고기 잘 안 먹어서 .. 그냥 김치종류랑 된장찌개 이런건데.. 저녁에 집 와서 버피테스트 3-40번 정도 하고 (그냥 버피테스트 말고 다리 옆으로도 했다가 하는 그 버피 ..) 2km 정도 경보 하면 .. 살 빠지긴 빠지려느 ..ㅔ
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