키는 164에 몸무게 55고 식단 아침 과일 점심 계란 두개 아니면 일반식 밥빼고 반찬만 저녁은 물 1~2리터 운동은 아침 공복으로 싸이클 20분 저녁에 버피테스트 50개 싸이클 한시간 ! 대충얼마빠징것같아? ㅜㅜ