호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/404003주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 해외거주 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

마일리 해본 쀼ㅠㅠㅠㅠ10

l조회 333
월요일날 내가 했는데 어제 다리가 너무 아파서 못하갰는거야.... 그래서 안하고 잤는데.지금 안하면 안되겠지ㅠㅠㅠ 해야갰지ㅠㅠ
연관글
마일리 티파니 꾸준히나 단기간에 해본 익..2
마일리 복부
지하상가 쇼핑해본 쀼들 도와줘4
올리브영 CK향수 세일해?1
앨리스 네일해땅1
쀼들 데일리립은 뭐야ㅑ?96
단식 2일째에 운동효과높일라고 빈속에 아메리..4
대표 사진
쀼1
후회하지말고 하고자.. 너무 귀찮으면 스쿼트 60개라도 해 그리고 스트레칭 좀이라도 하고
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
하고싶은데 다리가 ㄴ아직도 너무 아프가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ참고해여지ㅠㅠㅠㅠ
9년 전
대표 사진
쀼2
아프면 아예 안하는것보다 강도를 낮춰서 하능게 더 좋아!! 열심히 운동해ㅠㅠㅠㅠ 내가 항상 의지가 약해서 후회하는일이 많단말야.. 다른쀼들이라도 꼭 끈기잌ㅅ게 했으면 좋겠당ㅠ
9년 전
대표 사진
쀼3
정말정말정말 스트레칭 꼭해!!!!★
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
스트레칭을 언더케 해여할까ㅠㅠㅠㅠ음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
대표 사진
쀼4
글쓴이에게
귀찮아서 자려고 마음먹었는데 뭔가 좀 걸린다 싶으면 무릎꿇고 뒤로 눕기 5분씩 2번? 아니면 강하나 스트레칭중편집된 영상에서 5분이랑, 7분 30초에 나오는 동작이 제일 좋더라 난
9년 전
대표 사진
쀼5
4에게
이왕하는거 강하나 하체스트레칭 풀로하고 L자다리 하면 좋은데 시간이 너무 늦은것같아성.. ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
5에게
마일리 다했댜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으어 넘 힘그ㅡ러.... 티파니 허리운동하고 강하나하체스트레칭 조금만 하고 씻고 자야게쏘.......
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
5에게
아픈거 참고 하닊가 이제 다리 안아프다...
9년 전
대표 사진
쀼6
글쓴이에게
그대신 자고일어나면 신세계.... 다리에 모래주머니 찬 느낌
9년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,7
11:15 l 조회 28
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ2
9:38 l 조회 18
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 12
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 46
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 92
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 42
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 58
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 59
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 23
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 71
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 57
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 38
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 83
챤미나 추가하기
더보기
thumbnail image
정보/소식 챤미나 FLIP FLAP 공개
thumbnail image
챤미나 테스트미 좋다
thumbnail image
챤미나 독방이라니!!!
thumbnail image
로열패밀리 모여~!!! 6
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 107
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 66
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 13
04.29 20:11 l 조회 222
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 66
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 53


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
11:28
1오늘은 절대 어디 나가면 안될듯 1
2 다이소 x 헤드(HEAD) 러닝웨어 신규 론칭! 풀착장이 2만원도 안되는..! 7
3만약 내 자식이 학폭 당한걸 알게되면 담임부터 갈굴거야? 15
4지하철에서 서로 부딪혀서 상대방 폰 떨어졌는데 경찰 부름^^ 4
5 논산 딸기 인형 근황.jpg 3
6 눈물 흘리며 한국 떠난 린가드, BBC 앞에서 솔직 고백 "한국어 너무 어려웠다" 1
7마리오 영화 개빻았네 2
8와 다이슨 에어스트레이트 지금 세일함.. 3
9 나 이거 근로장려금 반기로 신청 들어간건가? 10
10 반려동물 카시트 낸 다이소 2
11 남이 끓여주는 라면 맛 셀프로 내는 방법 2
12 요즘 개 지원율 근황 1
13작년 어버이날데 대판 싸우고 집나왔는데 5
14 생각보다 더 오래가는 k-푸드 체인점 .jpg
15 영화 악마는 프라다를 입는다 에밀리 실제 모델 1
16요즘 인서울해도 중소기업가는 사람 많아??? 7
17 '만 14세' 벽 못 넘었다…촉법소년 연령 하향 '현행 유지' 결론 4
18택시탔는데 개 썩은냄새 나 어떡하냐 2
19 부모님이 사오는 빵 특징.jpg 2
20오늘 용산 사람 개많으려나? 2
1 오늘은 절대 어디 나가면 안될듯 1
2 만약 내 자식이 학폭 당한걸 알게되면 담임부터 갈굴거야? 15
3 지하철에서 서로 부딪혀서 상대방 폰 떨어졌는데 경찰 부름^^ 4
4 마리오 영화 개빻았네 2
5 나 이거 근로장려금 반기로 신청 들어간건가? 10
6 와 다이슨 에어스트레이트 지금 세일함.. 3
7 작년 어버이날데 대판 싸우고 집나왔는데 5
8 요즘 인서울해도 중소기업가는 사람 많아??? 7
9 택시탔는데 개 썩은냄새 나 어떡하냐 2
10 오늘 용산 사람 개많으려나? 2
11 애인이 사친이랑 대화하다가 잘자로 끝내는거로 꽁기한거
12 알바 사장님한테 학과 구라 쳤는데 ㄱㅊ겟지?4
13 사각턱 보톡스맞으면 바삭한거 쫀득한거 아예 못먹어?2
14 팔뚝 두꺼운 익들아 팔 둘레 어케 됨??3
15 못생기면 화가 나, 못생기면 죽어야지 이런 류 말들이 별로임4
16 도대체 로봇에 젖은 돼 다는거임…?
17 어버이날에 유독 ptsd올라오더라
18 배달만 하는 집이고 너무 빨리와서 의심스러웠는데
19 뭔가 거울로보면 다 별론데 쇠로돼서 얼굴비치는곳 그런곳에선 개이쁨 뭐지1
20 보통 여친이 어디 공연 보러가자 하면 본인이 돈 내고 준비해서 같이 가자는 소리지?6
1 오늘 성수 가지 말란 릴스 방금 네 개 연속 봄 3
2 cix 승훈 마음아프다ㅜㅜ
3 샤갈 김정은 도쿄 디즈니 랜드 갈려고 쓴 사진이라는데 4
4 잇츠미 약간 좀 당황스러웠는데 이거 보고 좀 괜찮아짐 1
5 나하은 은채 아는사이구나
6 뮤뱅 방송시간 바뀌었네? 5
7 얘들아 이마트 가라 아이스크림 10개에 4900원이래 5
8 트와 채영 돌가 뷰티 화보 조타 4
9 친구한테 독립할거라고 자취할 집 찾고있다 하니까 바로 부모님이랑 무슨 일 있냐고 물어보더라 1
10 설윤 차지 모델? 인거 진짜 잘어울린다ㅋㅋㅋ
11 약국 약 가게마다 가격 너무 다르다 5
12 와 진짜..피드내리다가 ptsd옴 2
13 근데 진짜 먹고 바로 치우는 사람? 3
14 브리즈🧡 박지훈님 윤아님 투표했어요
 
 
 
 
 
 
1 대군부인 폭싹때 아이유가 인스타올리면 16
2 서인국 또 얼굴 갈아끼웠네
3급상승 유미의세포들3 난 윰세3 김고은이 젤 예쁜데 14
4 크리스탈 서인국 한강 촬영 6
5 대군부인 희주 진짜 모솔 같은데..... 6
6 대군부인 유인라디오에서 이부분 나만 설레?? 8
7 대군부인 재방시쩡 남배 연기 괜찮은데
8 와일드씽 엄태구 출연료 100억인가? 2
9급상승 유미의세포들 윰세1,2 다시보니까 3에비해 김고은 어린게 느껴지더라 1
10 바비한테 뺏긴 순록이 에피 실화냐... 25
11 대군부인 도비서 인스스 10
12 강동원 이번 영화 대역없이 춤 췄다길래 그냥 그런갑다 했는데 6
13 대군부인 ㅅㅍ 희주가 맘이 참 어려운게 6
14 왕사남 네이놈 두개 다 떴네ㅠㅠ
15 정보/소식 대군부인 '대군부인' 변우석, 예비 아내 아이유 가족 만난다…"감정 더 깊어져” 10
16 대군부인 희주 옆으로 떨어지겠어 6
17 대군부인 희주 갤럭시 리더랑 사귄거 맞어? 12
18 유미의세포들3 시즌2 마지막 신순록 카톡 보고왔는데 목소리 들리는거같음ㅋㅋㅋ
19 대군부인 7화선공개가 어제 디플 스포랑 같은거야? 4
20 대군부인 아이유 인스스 오늘 9시 40분! 16

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation