다이어트 계흭 좀 봐주라ㅠㅠ

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<운동>

줄넘기 1000개

캐시 팔운동

스쿼트 50회 2세트

윗몸 일으키기 50회

<식단>

점심 계란 2개+우유 1컵

저녁 방울 토마토 10개+계란 1개

배고플 땐 물 마시기

이 정도로 2~3주 정도 하면 살 빠진 거 티 날까?

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