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스쿼트 할때 무릎이 아파...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ자세가 잘못된거야????4

l조회 231
나 잘못하고있는건가....?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
무릎 아프면 자세 잘못된거래ㅠㅠ 그러다 무릎 나간다더라.. 체중을 발 뒤꿈치에 실어서 뒤로 앉는다?는 느낌으로 해야되고 무릎으로 일어나지 말고 허벅지 힘으로 일어나야돼
9년 전
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글쓴쀼
으아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어려워ㅠㅠㅠㅠㅠ뭔 느낌인지 모르겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼2
자세 찾아가면서 잘 교정해보고 그래도 아프면 스쿼트 하지마ㅜ 꼭 하고싶다면 월스쿼트 찾아서 해보길 추천~ 이것도 무릎아프면 하지말아야하고~~
9년 전
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글쓴쀼
오오오!!!!무릎 좀 괜찮아지면 다시 해볼게 고마워!!!!
9년 전
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