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일단 한달반 정도 다이어트 했고 무리해서 안함... 처음한 2주는 식단만 해서 3키로뺐고 그리고 나머지기간동안 그냥 식단조절이랑 간단한 운동(걷기+줄넘기+스트레칭)정도 하고 4키로 더빼서 총7키로를 뺐는데 내가 그러고나서 갑자기 의지가 사라져서 일주일동안 운동도 안하고 그냥 식단도 제대로 안지키고 라면이런거 먹고 그랬는데 그 일주일 동안 2키로가 갑자기 빠졌는데 왜그러는거야?
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일단 한달반 정도 다이어트 했고 무리해서 안함... 처음한 2주는 식단만 해서 3키로뺐고 그리고 나머지기간동안 그냥 식단조절이랑 간단한 운동(걷기+줄넘기+스트레칭)정도 하고 4키로 더빼서 총7키로를 뺐는데 내가 그러고나서 갑자기 의지가 사라져서 일주일동안 운동도 안하고 그냥 식단도 제대로 안지키고 라면이런거 먹고 그랬는데 그 일주일 동안 2키로가 갑자기 빠졌는데 왜그러는거야?
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