호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/423973주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 이성 사랑방 일상
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

집에서 할 수 있는 효과 좋은 운동 뭐 있을까?6

l조회 155

ㅇㅅㅇ.. 걷기는 실은 학원다니는 학생쀼 입장에서 조금 힘들어서ㅠㅠㅠ

하체위주면 좋고 아니어도 좋앙!!

(춤은 어떨까?)

대표 사진
쀼1
티파니 허리운동, 마일리사이러스 섹시레그ㅡ 짱.. 내방 진짜 쫍은데도 가능해 휘적휘적
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
마일리 섹시레그 해봤어?? ㅠㅠㅠㅠ 나 그거 한 달 했는데 알이 잔뜩 생겨가지구.. (강하나랑 같이!) 일년동안 간신히 뺐거든 ㅠㅠ
이번에 그냥 다시 해볼까?
9년 전
대표 사진
쀼3
헐 너익이랑 안맞는건가..? 운동 한다고 해서 살이 꼭 빠지는게 아니고 더러 안맞는 운동법이 있으면 그렇게 된다 하더라고,.! 나는 갠적으로 섹시래그 효과 많이 봤어서 !! 알 또 생길수도 있으니까 다른거 하는게 좋겠다 ㅠㅠ
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
친절하게 답해줘서 고마워!.. ㅎㅎ 마일리는 좀 생각해볼게!! 고맙당
9년 전
대표 사진
쀼2
플랭크! 효과좋아
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
오 처음 들어보는데 찾아보고 올겡 고마워~~
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
16:47 l 조회 20
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
12:49 l 조회 27
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,7
11:15 l 조회 72
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
9:38 l 조회 32
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 13
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 64
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 114
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 45
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 72
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 67
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 23
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 92
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 65
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
뮤직(외국)

추가하기
GIF 이미지
비오

추가하기
GIF 이미지
유선호

추가하기
GIF 이미지
중/고/특수고

추가하기
GIF 이미지
일상.

추가하기
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 41
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 104
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 113
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 76
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 14
04.29 20:11 l 조회 272


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
19:32
1 이번에 스타벅스에서 수정 요구 당한 닉네임 8
2 현재 바디로션 한통을 2주면 쓴다는 회사원A...jpg 1
3 이거 A 고른 사람들 MBTI뭐야? 32
4나 취준생인데 청첩장 얘기 나오는데 이거 어떡해? 33
5 뭐지 나 왜 고유가 지원금 신청 안돼?ㅠ 11
6 요즘 술 안마시는 사람들도 간수치가 높은 이유 9
7다시 정리해서 올려ㅜㅜ 신혼에 임신인데 크게 싸움 내가 잘못한거야? 31
8 ée가 사라진 티모시 샬라메 20
9 친자검사하자고하는 친오빠 어떻게 생각해? 20
10 마인드가 멋진 강소라의 촬영 전 자세
11내가 과자 완전히 끊고 대체한 간식 2
12구강성교 다들 해? 안 해? 1
13셋로그 하니까 삶에 활기가 돔 1
14 기업 피셜 매출 증가에 영향 준 유튜버 쯔양 2
15 SM 3M 내 주식 상황 40 1
16 '42만명 유출' 듀오, 탈퇴 회원도 방치…계좌 잔고·부동산 내역까지 털렸다 1
17초록글 🌺 260501 달글 // "GO HIGH!” 웅세 시즌 첫 승 왜 안되는.. 1623
18초록글 OnAir 🧡🦅 5월이다 260501 달글 🦅🧡 3245
19초록글 OnAir ❤️🐯🍀현종핑 (۶•̀ᴗ•́)۶ 파이팅🍀 | 260501기아 달글🐯💛 1868
2020대 후반인데 주식 안하는 사람 진짜 나뿐인건가 4
1 이거 A 고른 사람들 MBTI뭐야? 32
2 나 취준생인데 청첩장 얘기 나오는데 이거 어떡해? 33
3 뭐지 나 왜 고유가 지원금 신청 안돼?ㅠ 11
4 다시 정리해서 올려ㅜㅜ 신혼에 임신인데 크게 싸움 내가 잘못한거야? 31
5 내가 과자 완전히 끊고 대체한 간식 2
6 셋로그 하니까 삶에 활기가 돔 1
7 SM 3M 내 주식 상황 40 1
8 20대 후반인데 주식 안하는 사람 진짜 나뿐인건가 4
9 오늘 운전 5시간 했다 ㄷㄷ
10 미용실에서 머리 감겨줄때 1
11 시스루뱅 하고 싶은데 앞머리가 자꾸 이렇게 되는 이유가 뭘까?2
12 진짜 외국사람들은 A를 선택한다고?17
13 06 년생부터 왤케 싸가지 더럽게 없는느낌이지3
14 회사에서 짝짝쿵 없는 사람 뒷담하는거 왤케 꼴보기싫짘ㅋㅋ
15 와나씨 카페에 물고기 있는곳옴..7
16 나 왜 이렇게 태어나서 왜 이렇게 살아
17 왜 어른들이 옛날노래만 듣는지 나이먹으니 알거같아6
18 위고비 끊으면 4배나 빨리 살찜2
19 혹시 무릎에 자전거 안 좋나2
20 편의점 알바3일차인데 신분증 캡쳐본으로받아도되?5
1 중국 음식은 기름진 거, 튀김이 많은데 중국 사람들 마른 거 보면 신기함 16
2 최근 남돌 중에 차은우 닮았다는 애 있었는데 아는사람
3 와 이거 ai티 안나지않아? 1
4 메가커피 말차 젤라또 파르페 후기 8
5 먹방 유튜버 가오니 아는익있어? 10
6 우삼겹 아채찜 다이어트식이라고 하잖아 9
7 20대 중반에 당뇨 걸리는거 쉽지 않지? 8
8 최다니엘 평소에 호감이였는데 윰세 보니까 진짜 3
9 국내선예매 꼭 해야됨.. 함성의 질이 다름 3
10 튀르키예 여행 갔을때 음식으로 스트레스 겁나받음..... 7
11 지디가 악플 관련 이야기했는데ㅜㅜ 15
12 내친구 42키론가 빼고 유지중인데 6
13 mbti 잇팁istp인 아이돌 누구누구 있어? 10
14 양도 받는데 게좌랑 번호 이름 불일치하면 1
15 편의점에 재고 발주해달라고 말할 수 있어?ㅜ 11
16 윰세 3 스포 왜 설레냐 1
17 얘들아 빨간양념 범벅인 음식 뭐있을까 13
18 남돌들이 잘 추는 춤 장르 팝핀말고 뭐 있어? 3
19 정보/소식 새싹 코덕 #르세라핌 #홍은채 의 #탱코덕 방문
20 포케 나만 맛없나?ㅠㅠㅠㅠ 11
1 대군부인 변우석 인스스 15
2 유미의세포들3 안영미가 라디오에서 한말 그대로 적어옴 16
3급상승 유미의세포들3 이게 뭐야?!! 미친!! ㅅㅍㅈㅇ 4
4 김재원 헬스클럽 나오넹 1
5 변우석 아이유 앞에서 한번씩 연상오빠미 나올때마다 5
6급상승 대군부인 유수빈이 알려주는 이프 포지션 14
7 대군부인 밑 섹총글.... 너무 궁금한데 알려줄사람... ㅅㅍㅈㅇ 8
8 대군부인 아까 스포뜬거 ㅅㅍㅈㅇ 3
9 대군부인 선입금 소식 모르는 익들은 꼭 봐! 1
10 유미의세포들3 근데 순록이 제가 연락을 해야하나요? 왜 멘트 친거임? 7
11 대군부인 ㅅㅍㅈㅇ ㅅㅍㅈㅇ 섹총 3
12 유미의세포들3 미친 얘들아 ㅅㅍㅈㅇ
13 대군부인 오늘 무슨일이 있어도 본방 꼭 본다 1
14 변우석 선재보다 완이가 더 좋은이유 23
15 유미의세포들3 8화 진짜 가혹하다...
16 기리고 재밌으면 또 뭐 재밌을까? 3
17 대군부인 아무래도 희주 본체는 ㅅㅍ있음 4
18 대군부인 스포 봤는데 구라안치고 10
19 대군부인 내가생각한 스포밟은나 : 스포인걸 알자마자 멈추고 나옴 5
20 여배도 키크니까 키큰 남배랑 그림 엄청 이쁘다 주어 윰세 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation