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다이어트 일주일째 4키로 감량ㅠㅠㅠ
3
9년 전
l
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517
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와 진짜 속시원하다 진짜 안먹고 운동 성실하게 하니까 빠진다ㅠ 넘 힘든데 개강 전까지 10키로 목표ㅠㅠ 다들 화이팅하자 ㅠㅠ❤️
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헐 방법좀 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
아침에 한번 4시쯤 한번 오이랑 양배추랑 닭가슴살 먹었어 이틀에 한번씩은 아침에 요거트 먹었고!
매일 안먹는거 보다 일주일에 한끼정도는 먹기로 했어!! 마일리랑 케시 저녁마다 했고 배드민턴 쳤어!! 다른 운동이랑 다르게 배드민턴은 자의로 멈추게 되는게 적어서 좋아! 무조건 뛰게 되고 기분 좋게 치면 진짜 엔도르핀 팍팍!!!!
9년 전
쀼2
오오오오오오 배드민턴은 친구랑 같이 했어?
9년 전
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