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쀼들아 버피테스트로 몸무게 유지 가능할까?2

l조회 279
하루에 50개는 매일하고, 많이먹은 날에만 100~150개 사이로 하려구 식이는 밀가루, 튀김, 피자, 칰킨 다 먹는데 6시 이후 금식! 

몸무게 감량은 했고 몸무게 유지용 운동?으로 이렇게 가능할까?
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쀼1
완전 충분할 듯
9년 전
대표 사진
쀼2
몸무게 유지용으론 버피 말고 그냥 걷기나 빨리 뛰기 하고 근력 운동 하는게 낫지 않을까??
9년 전
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