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몸매가 예쁘다고 듣기는 하는데2

l조회 317
뱃살은 뺀다고 쳐도 다리가 너무 불만족 스러움 

골반도 크구 상체는 살도 근육도 없는데 비해 전공쌤이 남미 스타일이라 할 정도로 하체가 튼실해서... 

근데 이게 허벅지는 반이 살인데 종아리는 평소에는 살처럼 축 늘어지다가 힘주면 땐땐해지고..이거 근육이지..?이거 어떻게 빼는 지 모르겠담 

허벅지 근육이 많이 없어서 운동하기 진짜 매우베리매우 힘듬 더하기 의지박약 

식단 조절이라도 최대한 하고 있고 

열심히 운동 해야되는데...자꾸 빼먹네 

유산소 운동 안하고 스쿼트나 런지 같은 것만 하면 말짱 꽝이지..?
대표 사진
쀼1
난 유산소 운동 하면 근육 엄청 빠지더라!! 롤러로 밀어도 좀 빠지는 거 같고
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
헉 여태 유산소를 안해서 그렇게 근육이 쪘나봐...!!! 좋아써 오늘부터 운동장이라도 돌아야지
9년 전
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