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보통에서 마름으로 빼본 쀼 있어?17

l조회 592
전후 스펙 좀 알려주라ㅠㅠㅠㅠ 궁금한게 있어서ㅠㅠ❤
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서면 ㄴㄹㅇ에서 입꼬리 맞아본 쀼있어?
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쀼1
나..! 160/50 에서 160/44...!
9년 전
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쀼2
어떻게 뺐어..흡
9년 전
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쀼4
나 식단은 그렇게 빡세게 안했어.. 내가 먹는거 너무 좋아해서 고구마도 막 한번에 5개나 먹고...ㅋㅋ 야식도 먹고 쫄면도 먹고...그래도 목표는 아침 과일 점심 일반식 저녁 일반식 조금이나 단백질! 먹는다고 계획...만 세웠고 그날 그날 달랐어...허허 거의 하루에 1000칼로리 정도 먹었던 것 같아..! 좀 많이 먹을땐 1500..ㅎ 아무튼 이렇게 했고 운동은 하루에 1시간씩 걸었고 박봄 다리운동 50번씩하고 이소라 다리운동 2세트 버피테스트 60번! 하고 L자다리 하고 계속 움직였어!! 이렇게해서 두 달 걸렸엉
9년 전
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글쓴쀼
쀼 대단하다ㅠㅠㅠㅠ 티 많이 났어?
9년 전
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쀼7
응응!! 티는 얼굴살이 제일 많이 났어! 그 다음은 다리! 애들도 살빠졌냐고 물어보고 더 이뻐졌다고 해줬엉 ㅎㅎ
9년 전
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글쓴쀼
7에게
고생했어ㅠㅠㅠㅠ 지금 엄청 말랐겠다..
9년 전
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쀼3
163 52에서 46~7!
9년 전
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글쓴쀼
헐 전스펙 나랑 같아ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 방법 물어봐도 될까ㅠㅠ
9년 전
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쀼9
나진짜한거없고 여섯시이후에 안먹었어! 가끔가다 배고플땐 일찍자고! 근데 진짜 점심이든 저녁이든 딱히 안참고 먹고싶은거먹었는데 한 세달그렇게하니까 저렇게빠짐!
9년 전
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글쓴쀼
앗 그렇구나.. 티는 많이 났어?
9년 전
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쀼11
티가난다는게 겉으로봤을때? 빠진게?
9년 전
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글쓴쀼
11에게
겉으로 봤을때!!
9년 전
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쀼10
따로 다이어트를 생각하고한게 아니라 가끔 못지킬때도 있었는데 대부분을 저렇게먹으니까 빠지더라! 그러니까 딱히 힘도안들고
9년 전
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쀼5
155/48에서 155/44 ㅇㅅㅇ!
9년 전
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쀼6
158/50 158/43
여름에 두시간씩 땀흘리면서 걸어다니고 입맛 없어서 쫙 빠졌다가 지금 다시 통통하게 쪘다 ㅎㅎ..
9년 전
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글쓴쀼
헐 그래도 대단해ㅠㅠㅠㅠㅠ 뺐을때 티 많이 났어?
9년 전
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쀼8
음..다리살 쫌 빠지고 몸 가벼워진거 느꼈어ㅋㅋㅋㅋ 상체만 엄청 마른 체형이라ㅠㅠㅠ 친구들은 치마에 가려진 허벅지살은 못보니까 원래 43키로 아니었냐고 묻더라..ㅠㅠ 지금 다시 찐것도 몰라8ㅅ8
9년 전
   
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