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이렇게 하면 살빠질까? 좀 봐주라1

l조회 190
아침 단백질음료수먹거나 굶고 

점심 급식먹고 

저녁 방울토마토나 다른과일 

운동은 하루에 줄넘기 천개 

내가 워낙 근육부족이고 지방만 있고 

밀가루음식좋아해서..
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대표 사진
쀼1
식단은 괜찮은데 과일도 당이높아서 조심해야해
그리고 줄넘기 천개하는거보다 시간을정해서 줄넘기 하는걸 추천해!!
9년 전
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