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살 빼려고 하는데 줄넘기 몇개가 적당할까?7

l조회 322
ㅈㄱㄴ......
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쀼1
갯수말고 시간으로 정해
9년 전
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글쓴쀼
몇분 정도? ㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼2
줄넘기같은 건 갯수로 하면 안된다 생각해서
기본 30분 이상?
9년 전
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쀼3
난 끈기가 없어서 갯수로 함... 삼천~오천
9년 전
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쀼4
삼천번
9년 전
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쀼5
갯수로 해도 충분해ㅋㅋㅋ

나 천개로 시작해서 매일 오백개씩 늘려서 이천오백개까지만 하고 집 와서 후프 돌리면서 티비보고 다리 풀어주고 이런식으로 한 2주? 했는데 내가 몸은 뚱뚱했는데 발목이 지나치게 가늘어서 발목에 무리가 와가지고 줄넘기 대신 걷기로 바꿨음ㅜㅜ 아무튼 그렇게 총 6주 다이어트하고 8키로 뺐음!
9년 전
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쀼6
2000번씩만 해도 충분한듯!!
9년 전
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