꾸준한 다이어트의 결과❣️❣️❣️

일반 쇼핑몰 or 지하상가에서 청반바지 L사이즈 허벅지 따-악 맞던 내가 오프라인 래더스키니 26 허벅지 종아리 허리 다 남고 테니스스커트 S입는다!!!!!!!!! 완전 뿌듯해ㅠㅠㅠ 

아직 테니스스커트는 딱!맞으니까 계속 다이어트 해야짛ㅎ 

뚱뚱>보통 으로 가는건 2달만에 했으나 보통>마름으로 가기위해 6개월째8ㅅ8 더 빼 더!!!!!!

[쀼1]

와 뚱뚱->보통 어떻게했어.,????

[글쓴쀼]

뚱뚱보통은 진짜 힘들게 했어서... 안추천해ㅠㅠ 하루에 과일스무디 갈아서 한잔 마시구 줄넘기 한시간반 부터 꾸준히 늘려서 세시간씩 했어..!

[쀼4]

전후 스펙하고 기간 알려줄 수 있니..?

[글쓴쀼]

60-48 약 2달정도! 내가 키가 조금 작아

[쀼5]

와... 대박 나도 해봐야겠다.. 고마워!!!

[쀼2]

어떻게했니ㅠㅠ

[글쓴쀼]

뚱뚱보통은 윗댓!
보통에서 했던건 요거트나 계란 같은 칼로리 적은거 조금씩 자주 먹고 6시 이후에 안먹고 걷기 2~3시간씩! 일주일에 하루는 먹고싶은거 다 먹었어 보통에서 잠깐 요요가 오기도 했었구 입시도 있구 그래서 천천히 빼야지 하는 마음으로 했어 지금은 알바가 워낙 힘들어서 일일일식 하구 알바만 해도 안찌더라..ㅎ 이제 다시 운동 시작할거야 줄넘기 3000개씩!

[쀼3]

보통 마름음 오떻게하고았니ㅠㅠ

[글쓴쀼]

일일일식(요거트나 씨리얼위주 주로 아침)하구 알바가 워낙 힘들어서..ㅎ 밤에 줄넘기 3000개! 일요일은 빨리걷기3시간해

[쀼6]

와너운동진짜많이한다..어지럽지않았니?..
뚱뚱에서보통으로갈때 치팅데이없었오? 그리고식단은하루에과일스무디한잔만먹은고야??

[글쓴쀼]

웅 과일스무디 한잔... 배고프면 과일아무거나 한개... 보통 사과하나 먹었어 치팅데이 없었고 사실 거식증초기처럼 와서 그만뒀어 나는 좀 스트레스 받으면서 뺀거라서.. 그럴 이유가 있었는데 그게 좀 컸어ㅠㅠ 절대 좋은 방법은 아니지 지금은 저렇게 하라면 못할거야 아마ㅎㅎ

[쀼7]

와의지대단하다..수고했어 알려줘서고마워 남은다이어트도 성공하렴!

[쀼8]

걷기할때런닝머신했어??
아님밖에서걸은거야??

[글쓴쀼]

공원에서 걸었어