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두달동안 하루에 두시간씩 걸어다니면 얼마나 빠질까??12

l조회 201
진짜 뚱뚱인데....
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쀼1
식단 할거야?
9년 전
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쀼2
나 식단 안하고 그냥 유지할려고 두시간 걷기 한달동안 했었는데 삼키로 빠졌어!
9년 전
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글쓴쀼
그정도밖에 안빠져??ㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼3
원래 식단을 해야해~ 식단하면 더 빠지겠지?
9년 전
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쀼4
걷기 은근 별로 안빠져 두시간 걸으면 500칼로리 빠지는거야
9년 전
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글쓴쀼
내가 예전에 매일 한시간걷구 일반식으로 세끼만 먹었는데 6개월동안 20키로뺐었는데ㅠㅠ잘안되려나?ㅠㅜ
9년 전
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쀼5
식단 조절 안하고 한시간 걷는데 6개월동안 20키로가 빠져?? 그럼 일단 해봐! 아니면 두시간 걷고 저녁을 조금만 먹던가 그러면 더 빠질걸?
9년 전
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쀼6
지금 먹던양보다 적게 먹고 운동량이 바닥이였는데 걷는거면 좀 빠질거야! 나는 기본 하루에 2-3시간 걸어서 더 걸어도 빠지는게 거의 없었음
9년 전
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쀼7
식단 확 줄일 필요없고 지금보다 조금 (2/3정도), 운동량은 지금보다 많이 하면 된다!
(그리고 예전이 10대~20대 초반이였으면.... 지금은 그때보다는 안 빠질거임ㅠ 살뺄때 나이 무시못해ㅠ)
9년 전
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글쓴쀼
그때는 중2였구 지금은 고3인데 괜찮을까?ㅠㅠ
9년 전
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쀼8
스트레스 받으면 살 잘 안빠져ㅠㅠㅠ 식단 조절도 추천해ㅠ
9년 전
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글쓴쀼
대학가기전까지 두달안에 빼야되니까 그래야겠다ㅠㅠ고마워!ʕ•ᴥ•ʔ
9년 전
   
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