호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/560500주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 이성 사랑방 삼성
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이소라 다이어트 말이야..

l조회 251

다이어트 하는데 운동을 낮에 유산소 걷기 1시간30분하고 저녁에 이소라 했거든? 근데 살이 너무 안빠져서 순서를 좀 바꾸려고해!

나눠서 말구 저녁에 운동다하려구... 순서는 무산소다음에 유산소하는게 좋대서 걷는거를 뒤로 보내려고 하는데

이소라 다이어트 영상 그거 무산소맞아(근력운동)? 유산소에 더 치중해서하는 몸인데 이소라로 무산소운동 해도되는지 모르게써 도와죠!!♥

연관글
이건 진짜 가을뮤트다! 가을뮤트가 바르면 톤연..4
이니스프리 밸런싱 스킨 vs 마몽드 모이스처 세..
그린라이트 먹어본 쀼??ㅠㅠ
이 네이쳐 섀도우 팔레트 구성 어때?5
루비우 애플바이트 잘어울리는데 회색이 잘 안..6
이 립 가장 잘 어울린다는데 톤 궁예 해줄 이..24
요새 할인이나 이벤트하는 쇼핑몰있어??
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
미감수 발표4/30 아니야??
17:14 l 조회 8
리쥬란 맞아볼까 하는데 3
14:59 l 조회 22
이벤트후기 진짜 베테랑 폼 후기❤️❤️
12:36 l 조회 29
한ㅎㅈ 코 성형으로 될까?1
10:16 l 조회 84
오메가3 부작용 있는 익들 있어?
10:03 l 조회 20
피부결이 거칠하면1
7:59 l 조회 20
콧볼축소 발품 뛰어야하나? 2
0:07 l 조회 66
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..4
0:02 l 조회 121
다들 등에 바디로션 어떻게 발라?3
05.02 23:30 l 조회 37
윤곽주사 전 후 7
05.02 17:47 l 조회 121
혹시 "한”이라는 사람 인스타
05.02 12:50 l 조회 46
포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ4
05.02 12:20 l 조회 101
모공은 레이저로 불가능하다는데
05.02 12:12 l 조회 31
이런 피부 피코토닝 추천해..? 3
05.02 09:02 l 조회 100
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
오위스

추가하기
GIF 이미지
주식

추가하기
GIF 이미지
로운

추가하기
GIF 이미지
세븐틴(11)

추가하기
GIF 이미지
ㄱ민렌

추가하기
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
05.02 00:12 l 조회 71
뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ19
05.01 21:31 l 조회 202
미시룩은 어떤 감성이야?
05.01 21:10 l 조회 57
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️
05.01 20:28 l 조회 24
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
05.01 16:47 l 조회 115
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
05.01 12:49 l 조회 61


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
19:04
1 성욕많은 사람은 출근해야되는 이유.jpg 5
2 퇴사한 여직원이 알고보니 쌉 에이스였다.jpg
3 "유재석씨, 한번 더 얘기하면 혼납니다” 양상국 무례발언 11
4 김치전 다 구웠다~!! 와서 먹어라~!! 12
5 배달볶음밥 레전드 리뷰 3개 5
6 엽기떡볶이 본사 사옥 성수동에 생긴다(지하 2층, 지상 8층 약 1,200평)
7 하이닉스 5억 몰빵 공무원 근황 15
8 어린이집에 계란 난각번호 묻는 친구 뼈 때리는 애엄마 1
9 다이어트하는 쓰니 오늘의 저녁 볼 사람~ 5
10나만 그런지 사원증 로망 있음 6
11친구 ADHD 약먹는데 13
12 3선하며 재산이 평균 6억씩 증가한 정치인 7
13 아무리 성수 서초가 잘나간다해도 여전히 굳건하다는 동네
14초록글 김혜윤도 30cm 키 차이였는데…변우석·아이유는 왜 안 설렐까 37
15폰 사러 갔다가 경찰서 왔음 1
1606년생이 인턴이 벌써 가능해? 4
17 트쌤이랑 친한데 내가 너무 했는지 잠깐 봐줄래ㅎㅎ 7
18나 고졸이라 쪽팔려서 연애도 안하고 친구도 잘 안 만나는 사람이었는데 20대 후반에 편입으로 대학옴 4
19 [공포] AI로 기괴한 사진 만드는게 취미라는 사람.jpg 1
2030대 산모가 제왕절개 도중 돌아가셨다네 4
1 김치전 다 구웠다~!! 와서 먹어라~!! 12
2 다이어트하는 쓰니 오늘의 저녁 볼 사람~ 5
3 나만 그런지 사원증 로망 있음 6
4 친구 ADHD 약먹는데 13
5 폰 사러 갔다가 경찰서 왔음 1
6 06년생이 인턴이 벌써 가능해? 4
7 트쌤이랑 친한데 내가 너무 했는지 잠깐 봐줄래ㅎㅎ 7
8 나 고졸이라 쪽팔려서 연애도 안하고 친구도 잘 안 만나는 사람이었는데 20대 후반에 편입으로 대학옴 4
9 30대 산모가 제왕절개 도중 돌아가셨다네 4
10 편도결석 위치
11 30대 되면 오히려 집순이되고 밖에 잘 안나간다는데2
12 남좋얼이 빡치는 이유3
13 자퇴하고 간호조무사하는거 어떻게 생각해9
14 가고 싶은 년도 골라 1999 vs 2009 vs 2019 vs 202914
15 꽃게된찌 ㄹㅇ 미쳤슨🦀2
16 대기업은 재택근무 쓸 수 있어??1
17 얼굴 예뻐도 친구 별로 없을 수 있는거지?4
18 직장인돼서 찐친 생긴사람 어디서 만났어❓️❓️❓️7
19 사람들 많이 쓰는 스탠리 텀블러 물 샌다는거 방금 첨알앗음...1
20 연인 직업이 배관공 타일공 벽돌공이면 좋은 편인가3
1 이 태도가 그냥 나왔던게 아니구나 3
2 wow 일본 항복 서명 문서에 토쿠노 있음 10
3 본인이 친일파 후손인 거 보통 알아?? 36
4 공론화 시키기는 싫은데 멤버들이 알아줬으면 하는 의견은 어떻게 전달해야됨..? 12
5 아니 근데 한국사데이터베이스 사이트 대박이다 2
6 위시 아까 인가이벤트 햇던거 1
7 근데 미용쪽이 기가 좀 쎄야되나? 17
8 흔하지 않은 성 + 이름 조합이 조은듯 5
9 독방 애칭 왜 그거인지 궁금한데 7
10 아이돌족보 몇명 대박이네 ㅋㅋㅋㅋ
11 엠씨몽 노래 좋은거 뭐 있지? 7
12 이홍기랑 장근석이랑 닮았어??? 8
13 지금 플 왤케 느려..? 5
14 ㅇㅅㄱ 이누구야 4
15 슴티알 하바회햇는데
16 와 은석 개잘생겼다 이거 4
17 코르티스 아사이 무샘 요약ㅋㅋㅋㅋ
18 박지훈 인가 썸넬 존예 3
19 너넨 뜨거운거 맨손으로 잡지 말아라 2
20 포카 시세 머가 맞음? 7
1 대군부인 근데 대군자가 은근 건전(?)함 9
2 대군부인 3년뒤 이혼아니고 애가3살이래 6
3급상승 유미의세포들3 조뺑이 인기 진짜 많네... 26
4 대군부인 변우석 인스타 1540만됐다 11
5급상승 헐 김재원 순록이 콜캐네 30
6 변우석 #이거변우석 10
7 대군부인 혹시 아직 볼말 하는 익들 있으면 6
8 대군부인 희종 신났네 27
9 대군부인 혹시 이 사진 ai야? 11
10 대군부인 아이유가 변우석 머리카락 정리해주는거 봐써? 5
11 대군부인 아이유 인스스 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ 4
12 대군부인 자가 박력있게 해놓고 귀가 시뻘개 9
13 대군부인 아니 근데 희종대왕은 왜 희종대왕임..?
14 대군부인 어우 아이유 병원씬 코믹 안한거 감다살이다 16
15 난 그냥 드덕인걸까 22
16 대군부인 무슨 드라마 느낌이랑 비슷함 ?? 볼려는데 안맞으면 안볼려고 24
17 대군부인 이부분 변우석 표정 존웃이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
18 박보검도 업계에서 4
19 대군부인 우리팀 다같이 과몰입하는거 좋다 3
20 대군부인 아이유 변우석 고마워 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation