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45일동안 다이어트 식단으로 먹으면 얼마나 빠질까1

l조회 612
45일동안 하루에 고구마2개 사과하나 바나나하나 이렇게 먹고 마지막 일주일은 물만 마시고 운동은 하루에 2시간씩 꾸준히 할 생각인데 15키로 뺄 수 있을까
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나 한달에 미쳐서 10키로 뺐었는데 15키로는 모르겠지만 의지가 중요한것같아! 그리고 물!!! 진짜 중요 하루에 배터지게 마시고 자기전에 최소 1리터는 마셨었어. 근데 물만 마시니까 응응이 잘 안나오더라구? 그래서 그때 파인애플 식초인가? 장 활동 도와준다고 아침 저녁 물타서 먹었는데 응응 잘 나오더라 (...색부터 변함) 기초대사량도 늘려봐 다이어트 후에도 도움돼!
내가 과체중일때라서 잘 빠졌는지 모르겠지만 응원할게! 넌 할 수 있을거얌
9년 전
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