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근육질살찐다리는 어떻게 살빼야해..?ㅜ4

l조회 79
허벅지종아리 대박튼튼하고 굵어..ㅜㅜ
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쀼1
나두 그랬는데 처음 다이어트 할 때 허벅지 근력 운동만 죽어라 하다가 허벅지 더 두꺼워졌어 그래서 두번 째는 일단 스트레칭 위주로 근육을 좀 뺀 다음에 많이 걸었어! 글구 허벅지는 식단조절두 중요해ㅜㅜ
9년 전
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글쓴쀼
ㅜㅜ많이걷고 식단을 고구마닭가슴살롱만 했는데....오래걸려도빠지겟지?ㅜㅜ피해야할음식이 뭐있어?ㅜㅜㅜ
9년 전
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쀼2
고구마 닭가슴살 먹는거는 좋아! 그러면 일단 전체적으로 살이 빠질 수밖에 없엉 ㅎㅎ 굳이 허벅지가 아니더라도 다이어트할 때 피해야할 음식은 밀가루나 탄수화물 엄청 많이 들어있는 음식들~
9년 전
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글쓴쀼
ㅜㅜ고마오 흑흑ㅜㅜㅜㅜ 살빼야지진짜ㅜㅜ
9년 전
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